Find Your Food Bliss με τον Κωνσταντίνο Ζερβό

/0 Comments/in /by

Την Κυριακή 2/4 είχαμε μια υπέροχη κουβέντα με τον εξαιρετικό Κωνσταντίνο Ζερβό, η οποία μας βοήθησε να προσεγγίσουμε τη διατροφή από μια πιο ουσιαστική οπτική.

  • Τι είναι η ενσυνείδητη διατροφή;
  • Πώς νοθεύουμε τις ανάγκες μας;
  • Πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε τη συναισθηματική υπερφαγία;
  • Πώς μπορεί η διατροφή να μας βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους ή/και της θλίψης;
  • Πώς μπορεί το πιάτο μας να λειτουργήσει ως μέσο αυτογνωσίας;
  • Πώς μπορούμε να βγούμε από την παγίδα της βιομηχανίας της ομορφιάς και να πάρουμε πίσω τη δύναμή μας;

Αυτά και άλλα πολλά συζητήσαμε και μέσα από αυτήν τη συζήτηση διαπίστωσα πόσες συνδέσεις υπάρχουν μεταξύ της εργασίας και της τροφή μας και πώς κάποια κομμάτια μας μπορεί να είναι συνειδητά και άλλα να θέλουν ακόμα φροντίδα έτσι ώστε να ευημερούμε στην καθημερινότητά μας. Αυτή η φροντίδα λοιπόν αξίζει όλο το χρυσάφι του κόσμου και μας οδηγεί στην εκπλήρωση της υπέρτατης ανάγκης μας, την αυτοπραγμάτωση!

Ελπίζω να την απόλαυσες κι εσύ, αν θέλεις  να την ακούσεις ξανά ή αν δεν μπόρεσες να μας ακούσεις live, υπάρχει εδώ:

https://www.instagram.com/p/Cqiq1S8oK33/?utm_source=ig_web_copy_link

Ο Κωνσταντίνος είναι διατροφολόγος με ειδίκευση στην ψυχολογία της διατροφής, την ενσυνείδητη διατροφή και την προαγωγή υγείας. Στόχος του είναι να εμπνέει και να κινητοποιεί ανθρώπους με σκοπό τη βελτίωση του τρόπου διατροφής τους και της ζωής μέσω της ενσυνειδητότητας. Είναι δημιουργός του προγράμματος ΕΑΤΤ της 1ης πανελλαδικά παρέμβασης mindful eating. Η έρευνα του και άρθρα του έχουν δημοσιευτεί σε επιστημονικά περιοδικά τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό.

http://www.konstantinoszervos.gr/

Συνοπτικές πληροφορίες για τις υπηρεσίες bliss

/0 Comments/in /by

Επαγγελματικός Προσανατολισμός, Μαθησιακή Ενδυνάμωση & Εργασιακή Συμβουλευτική

Εάν σας διευκολύνει το βίντεο αντί να διαβάζετε αναλυτικά για τις παρεχόμενες υπηρεσίες bliss τότε εδώ μπορείτε να ακούσετε μια σύντομη σύνοψη:

  • Από ποια ηλικία μπορούμε να δουλέψουμε μαζί;
  • Τι μπορούμε να κάνουμε αντίστοιχα με παιδιά, εφήβους, ενήλικες & επιχειρήσεις;
  • Πόσες φορές χρειάζονται για να βρούμε το bliss μας;

https://www.youtube.com/watch?v=rsCU_0rHBco&t=3s

 

Η πιο περιεκτική κουβέντα γύρω από το bliss

/0 Comments/in /by

“Όταν η Ελισάβετ γνώρισε τη Χρυσάνθη” λέει ο τίτλος του βίντεο και συμπληρώνω ότι τότε ξεκίνησε μια αμοιβαία υπέροχη σχέση! Η Ελισάβετ είναι Σύμβουλος Οικιακής Ευημερίας, συγγραφέας και στο πρόσωπό της μπορούμε να βρούμε τη χαμένη μας παιδικότητα την οποία τόσο αβίαστα επαναφέρει μέσα από όλα όσα αγαπάει να κάνει!

Η περιγραφή που ακολουθεί είναι δική της και νομίζω τα ταχτοποιεί σε λίγες γραμμές καλύτερα από ότι το έχω κάνει εγώ εδώ και χρόνια:

  • Έχεις παιδί στην εφηβεία που δεν έχει κίνητρο να διαβάσει; Ή που διαβάζει αλλά δεν έχει συγκεκριμένο στοχο;
  • Μήπως έχεις μικρό παιδάκι που δεν θέλει να παλουκωθεί αν δεν είσαι δίπλα του ή προσπαθεί αλλά δεν καταλαβαίνει τι διαβάζει;
  • Μήπως βρίσκεσαι μέσα σε ένα εργασιακό περιβάλλον που απεχθάνεσαι;
  • Μήπως νιώθεις ότι τζάμπα ξοδεύεις την ενέργειά σου σε τομείς εργασιακούς που δεν σε ενδιαφέρουν;
  • Μήπως νιώθεις ένα τεράστιο κενό στην δημιουργικότητά σου;
  • Μήπως τέλος, ξέρεις τι σου αρέσει να κάνεις σε αυτή τη ζωή αλλά δεν γνωρίζεις από που να ξεκινήσεις;
  • Ή πιστεύεις ότι είναι αργά για σενα; Αν έχεις απαντήσει ΝΑΙ έστω και σε ένα από τα παραπάνω τότε αξίζει να παρακολουθήσεις την κουβέντα μας εδώ:

Μια συνέντευξη γεμάτη ζωντάνια στην blissful Πάστα Φλώρα!

/0 Comments/in /by

Την προηγούμενη εβδομάδα είχα τη χαρά και την τιμή να συζητήσουμε στη ραδιοφωνική εκπομπή της πολυτάλαντης Κωνσταντίνας Κούτσικου για το bliss με την ενέργεια που αγαπώ. Του ρεαλιστικού ενθουσιασμού, της εμψύχωσης, του μοιράσματος και της αλήθειας! Τον απόλυτο συνδυασμό νοήματος & απόλαυσης!

Αν θέλεις να εμπνευστείς ή/και να απολαύσεις μπορείς να μας ακούσεις εδώ:

Bliss με τη Χριστίνα Κανατάκη στην TV100

/in /by

Σε μια σύντομη αλλά πάντα ευχάριστη κουβέντα με τη χαρισματική Χριστίνα Κανατάκη, συζητήσαμε για το Bliss και τα κριτήρια επιλογής επαγγέλματος που έχω παρατηρήσει βιωματικά να οδηγούν στην εργασιακή μας ευημερία.

What’s new? The Bliss Podcast!

/in , /by

Νιώσε καλά στην εργασιακή σου καθημερινότητα!

Bliss είναι να κάνω αυτό που αγαπώ και μου ταιριάζει, για έναν σκοπό που με εμπνέει, κάτω από τις εργασιακές συνθήκες που μου αξίζουν!

Σκοπός αυτού του podcast είναι να προσεγγίζουμε κάθε φορά και μια ξεχωριστή διάσταση του bliss, για για να πορευόμαστε προς την εργασιακή μας ευημερία.

Γνωρίζω βιωματικά όλα τα στάδια και ότι είναι μια διαρκής, μεταμορφωτική διαδικασία και θα χαρώ να σας συντροφεύει η φωνή μου αλλά και των εκάστοτε συνομιλητών μου, σε κάθε βήμα αυτής της διαδρομής!

Μπορείς αν θέλεις να ακούς τα νέα επεισόδια εδώ:

Online #Jobday «Εργασιακό περιβάλλον και Διαχείριση του Άγχους» @Skywalker

/in /by

Είναι πολύ συκγινητικό να συμμετέχεις σε ένα πάνελ για ένα τόσο σημαντικό ζήτημα με κριτήριο το πόσους ανθρώπους έχεις βοηθήσει. Σήμερα να τελείωνε η καριέρα μου θα έλεγα ότι νιώθω πετυχημένη!

Μπορείτε να παρακολουθήσετε την κουβέντα μας γύρω από το εργασιακό άγχος εδώ: 

https://www.facebook.com/events/647387086186453?ref=110

Η λέξη «άγχος»🤯 από μόνη της σου προκαλεί άγχος έτσι κι αλλιώς. Το άγχος μάλιστα στην εργασία αποτελεί ένα σύνηθες φαινόμενο και ευθύνεται περίπου για τις μισές χαμένες εργάσιμες ημέρες.
🤔 Αν το σκεφτούμε κάπως καλύτερα, θα δούμε πως επηρεάζει αρνητικά όλες τις ηλικιακές ομάδες.

Μερικοί από τους παράγοντες που προκαλούν εργασιακό άγχος είναι:

◾️ Η αδυναμία εύρεσης ιδανικού ή έστω φιλικού περιβάλλοντος.
◾️ Οι μη ικανοποιητικές αποδοχές.
◾️ Η έλλειψη συνάφειας πτυχίου με αντικείμενο εργασίας.
◾️ Η εργασία που δεν προάγει τη δημιουργικότητα και τη συναδελφικότητα.
◾️ Η έλλειψη σωματικής και ψυχικής υγείας στην εργασία.

Με λίγα λόγια, το εργασιακό άγχος εξαιτίας των συνθηκών εργασίας, των απαιτήσεών της, της έντονης πίεσης, του ανταγωνισμού, αλλά και λόγω του φόβου και της εργασιακής αβεβαιότητας, έχει καταβάλει τον σύγχρονο υπάλληλο.
Για όλα αυτά το skywalker.gr, στο πλαίσιο της δέσμης πρωτοβουλιών του «Βγαίνουμε μπροστά», διοργανώνει την Πέμπτη 30 Σεπτεμβρίου 2021, στις 11:00, διαδικτυακά, ένα ακόμα Online #JobDay με τίτλο «Εργασιακό περιβάλλον & διαχείριση του άγχους».

Το Online #JobDay «Εργασιακό περιβάλλον και διαχείριση του άγχους» έχει σκοπό να βοηθήσει ουσιαστικά το κοινό παρέχοντας τρόπους αντιμετώπισης του εργασιακού άγχους μέσα από case studies / ερωτήσεις όπως:

🔹Αν λόγω φόρτου εργασίας αργώ καθημερινά να φύγω από το γραφείο, πώς μπορώ να βρω την ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και στην επαγγελματική μου ζωή;
🔹Σε περίπτωση που ο προϊστάμενος/η είναι πιο διαχυτικός/ή μαζί μου, πώς μπορώ να το χειριστώ;
🔹Καθημερινά στον χώρο εργασίας μου κάνω πράγματα εκτός των αρμοδιοτήτων μου, με αποτέλεσμα αυτό να επιδρά αρνητικά στην ψυχολογία μου. Πώς μπορώ να καταφέρω μια εργασιακή ισορροπία;
🔹Ανάμεσα στους συναδέλφους υπάρχει διαχωρισμός (εμβολισμένοι / ανεμβολίαστοι), κάτι το οποίο μας αποσυντονίζει όλους. Πώς διαχειρίζομαι το αρνητικό κλίμα που επικρατεί λόγω αυτού;

👥Ομιλητές:

👱‍♀️ Κωστάρα Χρυσάνθη, Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Ενδυνάμωσης & Ανθρώπινου Δυναμικού
👱‍♀️ Κλειδά Φανή, Οργανωσιακός Ψυχολόγος, Business Unit Director, Trenkwalder

🗣Συντονίστρια:
Κοντολέων Άννα, Life Coach

 

Εργασιακές Συνθήκες & η έννοια του bliss @business undercover

/0 Comments/in /by
Σύμφωνα με το HR Cloud, μόλις το 36% των εργαζομένων νιώθει κάποια σύνδεση με τη δουλειά που κάνει. Αυτό το ποσοστό, είναι υπερβολικά χαμηλό.

Πολύ μεγάλο αντίκτυπο στη σύνδεση που νιώθουν οι εργαζομέν@ μας με τη δουλειά τους, είναι οι εργασιακές συνθήκες που επικρατούν καθώς και το κατά πόσο γνωρίζουν και οι ίδοι@ τι θέλουν να κάνουν στην επαγγελματική τους καριέρα.

Σήμερα, έχουμε την χαρά να φιλοξενούμε την Χρυσάνθη Κωστάρα, Σύμβουλο Διαχείρισης Ανθρώπινου Δυναμικού, Ενδυνάμωσης & Καριέρας, ιδρύτρια του Find Your Bliss 🙌
📌 Στο επεισόδιο συζητάμε: Τι σημαίνει το να βρεις το bliss σου Πως μπορούν οι επιχειρήσεις να καλλιεργήσουν τη σύνδεση που νιώθουν οι εργαζόμενο@ με τη δουλειά τους Ποιες είναι οι επιπτώσεις ενός τοξικού εργασιακού περιβάλλοντος στην παραγωγικότητα  Τα λάθη που γίνονται στις υποσχέσεις των επιχειρήσεων προς τ@σ εργαζόμεν@σ Πως μπορούν οι επιχειρήσεις να αξιολογήσουν την αποτελεσματικότητα των HR δράσεων τους Ποια είναι η πραγματικότητα της Ελληνικής αγοράς; Ποιοι παράγοντες αυξάνουν το άγχος των εργαζομένων; Θα αντικαταστήσει η τεχνολογία τον ανθρώπινο παράγοντα; Ο «σκοπός» ενός ανθρώπου είναι μοναδικός; Καλή ακρόαση 😁
Εργασιακές Συνθήκες και η έννοια του Bliss — Χρυσάνθη Κωστάρα

Webinar: Η Ηθική Παρενόχληση στον Χώρο Εργασίας, Αίτια & Αντιμετώπιση @ELSA Komotini

/in /by

Είχα τη χαρά και την τιμή, να συμμετέχω στο πάνελ ομιλητών που διοργάνωσε η ELSA (Ευρωπαϊκή Ένωση Νέων Νομικών) και ειδικότερα το Τμήμα της Κομοτηνής, στο webinar με θέμα “Η Ηθική Παρενόχληση στον χώρο εργασίας (Mobbing): Αίτια και αντιμετώπιση”. Ακολουθεί η ανακοίνωση του φορέα και ο σύνδεσμος για να δείτε το webinar στο τέλος της περιγραφής:

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε τους/τις 4 ομιλητές/ομιλήτριες του ELSA Webinar με θέμα: “Η Ηθική Παρενόχληση στον χώρο εργασίας (Mobbing): Αίτια και αντιμετώπιση”.

Οι ομιλητές/ομιλήτριες και οι εισηγήσεις τους θα είναι οι εξής:

–Χρυσοπηγή Βαρδίκου (Chrysopigi Vardikou), ιδρύτρια και Πρόεδρος του Σωματείου No Mobbing at Work, του πρώτου σωματείου στην Ελλάδα που ασχολείται με την ηθική παρενόχληση και τον εκφοβισμό στην εργασία, κάτοχος Πτυχίου Οικονομικών Επιστημών και MBA με εξειδίκευση στο Marketing από το Παν.Μακεδονίας.

– Γιώργος Μελισσάρης, Δικηγόρος στον Άρειο Πάγο/ΣτΕ, Εργατολόγος: “Το φαινόμενο της ηθικής και ψυχολογικής παρενόχλησης στον χώρο εργασίας (Mobbing): Νομική προστασία του εργαζομένου.”

– Πάτροκλος Παπαδάκης (Πάτροκλος Παπαδάκης – Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική), Ψυχολόγος: “Ψυχολογικές επιπτώσεις της ηθικής παρενόχλησης του εργαζομένου.”

– Χρυσάνθη Κωστάρα (Χρυσάνθη Κωστάρα – Find Your Bliss Συμβουλευτική), Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Ενδυνάμωσης & Ανθρώπινου Δυναμικού :“Πρακτικές αντιμετώπισης της Ηθικής Παρενόχλησης (Mobbing) στο πλαίσιο της διαχείρισης του Ανθρωπίνου Δυναμικού.”

Το Webinar βρίσκεται υπό την αιγίδα του Σωματείου “No Mobbing at Work” – NO Mobbing Association for Mobbing & Workplace Bullying

Με εκτίμηση,

Το Διοικητικό Συμβούλιο της ELSA Komotini,Σόφη, Ευαγγελία, Θοδωρής, Όλγα, Μυρσίνη, Ξανθή, Αγγελική

Μπορείτε να παρακολουθήσετε το webinar εδώ:

https://www.facebook.com/elsakomotini/videos/933808584211580/

Mobbing: Ηθική Παρενόχληση στον χώρο εργασίας

/in /by

Η Τρίτη 11/5/21 ήταν μια σημαντική μέρα. Ήταν η πρώτη φορά που συζητήσαμε ανοιχτά στην Ελλάδα για το Μοbbing, επαγγελματίες που πλαισιώνουμε εργαζόμενους και εργοδότες για τέτοια φαινόμενα. 

Αφορμή ήταν η γιορτή της μητέρας αλλά η κουβέντα μας αφορά άντρες – γυναίκες.

Η εκδήλωση διοργανώθηκε από το “No Mobbing at Work” και στόχος του είναι να σταματήσει η βία και η παρενόχληση στην εργασία, με τίτλο “Μητρότητα & Ηθική Παρενόχληση στην Εργασία“:

Στο 1ο μας online event, που διοργανώνουμε με αφορμή την Ημέρα της Μητέρας, θα συζητήσουμε για την Ηθική Παρενόχληση, ή Mobbing, στην εργασία και κυρίως πώς αυτή επηρεάζει τις μητέρες, τις υποψήφιες μητέρες και όχι μόνο.

το 1ο μας online event, που διοργανώνουμε με αφορμή την Ημέρα της Μητέρας, θα συζητήσουμε για την Ηθική Παρενόχληση, ή Mobbing, στην εργασία και κυρίως πώς αυτή επηρεάζει τις μητέρες, τις υποψήφιες μητέρες και όχι μόνο.Οι εξαιρετικοί ομιλητές που θα μας τιμήσουν με την παρουσία τους είναι:

🔴 Θέκλα Πετρίδου, Ψυχολόγος & Συγγραφέας

🔴 Χρυσάνθη Κωστάρα, Σύμβουλος Καριέρας & Ανθρώπινου Δυναμικού
Tίτλος ομιλίας: “Ο φροντιστικός ρόλος του HR στην αντιμετώπιση του Mobbing.”

🔴 Παναγιώτης Μπουμπουχερόπουλος, Δικηγόρος, Διδάκτωρ Νομικής

🔴 Ιλιάδα- Ευαγγελία Κοθρά, Digital Marketer & Συγγραφέας

Όσο γίνονται τέτοιες δράσεις πλέον τόσο καλύτερο κόσμο θα φτιάχνουμε όπου η ανθρώπινη αξιοπρέπεια θα κερδίζει έδαφος!

Πληροφορίες για το Σωματείο μπορείτε να δείτε εδώ:

Αρχική