Ομιλία για την Ηγεσία στο ΠΑΜΑΚ
Την Πέμπτη 23 Μαΐου του 2024, είχα τη χαρά και την τιμή να μιλήσω για την Ηγεσία στους μεταπτυχιακούς φοιτητές του Master in HR Management | University of Macedonia και θα ήθελα να ευχαριστήσω τον κ. Δημήτριο Μιχαήλ για την εμπιστοσύνη του για άλλη μια φορά αλλά και τους φοιτητές για την τόσο ενεργή συμμετοχή τους. Πέρασα υπέροχα!
Πάντα μου άρεσε το να μεταδίδω ότι βιωματικά μαθαίνω και μπορεί να βοηθήσει, όταν όμως υπάρχει αλληλεπίδραση τότε είναι pure bliss!
Κάθε ομιλία μπορεί να ξεχωρίζει για πολλούς λόγους. Εγώ χαίρομαι που παίρνω σταθερά το feedback ότι αυτό που βρίσκετε στις δικές μου είναι ότι είναι ρεαλιστικές και πρακτικές.
Είναι μεγάλη έμπνευση και εκπλήρωση για μένα να βλέπω το αποτέλεσμα του HR in action!
Ομιλία στους φοιτητές του ΑΠΘ: Ενεργοποιώντας το Εσωτερικό μας GPS
Η χρονιά ξεκίνησε με τη συζήτηση για τη σωστή αφετηρία ώστε να πλοηγηθούμε με επιτυχία στην επαγγελματική μας διαδρομή.
Είχα τη χαρά και την τιμή, κατόπιν πρόσκλησης του εξαιρετικού Dr. Παναγιώτη Γκορέζη, να μιλήσω στους πρωτοετείς φοιτητές του Τμήματος Οικονομικών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, για το πώς μπορούμε να φτάσουμε στην επαγγελματική μας χαρά και επιτυχία.
Με τόση πληροφορία γύρω μας, είναι πιο σημαντικό από ποτέ να μάθουμε να ακούμε την εσωτερική μας καθοδήγηση έτσι ώστε να μη χαθούμε στο χάος των εξωτερικών παραγόντων και να εστιάσουμε την ενέργειά μας κατάλληλα.
Να μείνω ή να φύγω από τη δουλειά μου & πώς κάνω την αλλαγή;
Είτε είναι επιτακτική ανάγκη να φύγω είτε όχι, πώς μπορώ να κάνω την αλλαγή στην εργασιακή μου καθημερινότητα;
Το να κάνουμε την αλλαγή στην επαγγελματική μας πορεία είναι απόλυτα εφικτό αρκεί να κάνουμε τις απαραίτητες ενέργειες. Για άλλους μπορεί να είναι μία από αυτές, κάποιες ή και όλες αυτές.
Ένα τόσο σημαντικό και πολλές φορές μπερδεμένο κομμάτι της ζωής μας μπορεί να χρειαστεί παραπάνω από μία ενέργεια για να ταχτοποιηθεί και να αλλάξει προς το καλύτερο.
Ότι κι αν χρειάζεσαι από αυτά μπορούμε και θα χαρώ να τα δουλέψουμε μαζί.
Teens Workshop: Το δικό σου τραγούδι!
Πολλές φορές μου λένε οι γονείς «δεν ξέρει ακόμα τι θέλει, δεν έχει κάποιον στόχο» και το βρίσκω απόλυτα φυσιολογικό για δύο λόγους, πρώτον δεν έχουν ακόμα εμπειρίες και δεύτερον έχει τόση «φασαρία» γύρω τους που δεν μπορούν να ακούσουν τη δική τους φωνή!
🎶Γι αυτό είναι πολύ σημαντικό να μάθεις να ακούς και να “τραγουδάς το δικό σου τράγουδι”!🎶
Τι γίνεται όμως, όταν γύρω σου ακούγονται τραγούδια, που μπορεί να σε κάνουν να χάσεις τη χαρά και την ουσία; Μήπως ήρθε η ώρα να τα αποδομήσουμε και να τα ξαναγράψουμε από την αρχή;
Σε αυτό το πλαίσιο θα υιοθετήσουμε ένα τραγούδι trap και θα το κάνουμε δικό σου!
➡️ Εάν είσαι 12 ετών και άνω, σε περιμένουμε να γίνουμε μια ωραία παρέα με σεβασμό στη μοναδικότητα και τη δημιουργικότητα του καθενός!
Τι θα κάνουμε;
✨ Θα μιλήσουμε για τα σωστά κριτήρια επιλογής σπουδών, για τους παράγοντες επιτυχίας και για το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα της αυθεντικότητας.
✨ Θα διαβάσουμε παρέα τους στίχους ενός trap τραγουδιού και στίχο – στίχο θα δουλέψουμε αντικαθιστώντας, λέξεις, φράσεις,νοήματα.
✨ Στόχος είναι να γίνει το δικό σου τράγουδι εκπροσωπώντας τη δική σου ποιότητα, περνώντας το δικό σου μήνυμα.
Εισηγήτριες:
Κρίστυ Κωστάρα: Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Ενδυνάμωσης & Ανθρώπινου Δυναμικού, Find Your Bliss
Βικτώρα Φούρναρη: Παιδαγωγός,Ιδρύτρια της Ανοιχτής Βεντάλιας: Ελεύθερη – θεραπευτική γραφή για παιδιά, εφήβους & ενήλικες
Λεπτομέρειες εκδήλωσης:
📍Ημ/νία διεξαγωγής: Κυριακή 22/10/23
📍Ώρες: 17.00 – 21.00 μ.μ.
📍Μέρος: ArtFactory, Ύδρας 44Β, 546 38
📍Κόστος συμμετοχής: 35 € + φπα
early bird έως και 6/10/23 30€ + φπα
Κράτηση θέσης: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScXT6xoScfQiNTqmMMxn7NSbFMOGnUffLRsc-R3_JF7OI0hGQ/viewform?usp=sf_link
*Λόγω περιορισμένου αριθμού συμμετεχόντων, η συμμετοχή είναι έγκυρη μόνο με την καταβολή προκαταβολής 20 € μέχρι και 16/10/23*
Γνωρίζεις, άραγε, ότι η λέξη trap σημαίνει παγίδα;
Γνωρίζεις, άραγε, πόσες παγίδες μπορούν να στήσουν στον ψυχισμό σου φράσεις και λέξεις που επαναλαμβάνονται συνέχεια;
Αναρωτήθηκες, γιατί έγινε η επιλογή της συγκεκριμένης λέξης, τη στιγμή που υπάρχουν τόσες να μπουν στη θέση της;
✨🎶✨ Η επιλογή της κάθε λέξης παίζει σπουδαίο ρόλο στην επικοινωνία με τον εαυτό μας και τους άλλους και αυτό με τη σειρά του διαμορφώνει την πραγματικότητά σου!✨🎶✨
Προσωπική Ανάπτυξη & Εργασιακή Ευημερία @ΑΛΛΗΛΩΝnet.com
Είχα τη χαρά και την τιμή να συμμετέχω με άρθρο μου στο τεύχος του ALLILONnet Communication Team με κεντρικό θέμα την Προσωπική Ανάπτυξη και να παρουσιάσω τη δική μου οπτική για το πώς συνδέεται η προσωπική ανάπτυξη με την εργασιακή μας ευημερία αλλά και να δώσω πρακτικές συμβουλές για το πώς φτάνουμε εκεί.
Το ΑΛΛΗΛΩΝnet είναι το πρώτο παγκόσμιο ελληνικό δίκτυο αλληλεγγύης νέων για τις σπουδές, την επαγγελματική ένταξη, τη σταδιοδρομία και την επιχειρηματικότητα.
Ευχαριστώ πολύ για τη φιλοξενία και ελπίζω να φανεί χρήσιμο σε όποιον/α αναζητά απαντήσεις γύρω από αυτά τα θέματα.
Μπορείτε να διαβάσετε όλο το άρθρο εδώ (σελ. 37):
https://allilonnet.com/3d-flip-book/allilonnet-magazine-issue-9/
Ράδιο Θεσσαλονίκη: Ψυχικός & ηθικός εκφοβισμός στο εργασιακό περιβάλλον
Για την τοξικότητα στις επαγγελματικές μας σχέσεις , τις μορφές και την επίσημη ονομασία τους μίλησε στην Πέτρα Καρυώτη και στο Ράδιο Θεσσαλονίκη η Χρυσάνθη Κωστάρα, Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Ενδυνάμωσης & Ανθρώπινου Δυναμικού.
Πόσες φορές στη ζωή μας βρεθήκαμε στη δυσχερή θέση ενώ αγαπάμε τη δουλειά μας, να μην θέλουμε να πάμε εξαιτίας ενός ή και περισσοτέρων ατόμων που μας ασκούν ψυχολογική βία?
Ακούστε τη συνέντευξη ή διαβάστε το παρακάτω απόσπασμα της κα.Κωστάρα και ενημερωθείτε για το φλέγον θέμα.
https://www.rthess.gr/epikairotita/psychikos-kai-ithikos-ekfovismos-sto-ergasiako-perivallon/
Είχα την τιμή να μιλήσω ως HR για ένα τόσο δύσκολο θέμα στο ράδιο Θεσσαλονίκη το οποίο έχει τη μεγαλύτερη ακροαματικότητα στην πόλη μας και αυτό λέει πολλά για το πόσο πιο έτοιμη είναι πλέον η κοινωνία μας για να αρχίσει να ζει χωρίς κακοποίηση και στη δουλειά.
Ευχαριστώ πολύ την Πέτρα Καρυώτη που μου έδωσε το βήμα και που είχε την ευαισθησία να το κάνει.
Γιατί bliss και όχι απλά επαγγελματικός προσανατολισμός;
Όταν ξεκίνησα το bliss δυσκολευόμουν πολύ να το περιγράφω απλά ως Επαγγελματικό Προσανατολισμό γιατί για μένα ήταν πάντα πολλά περισσότερα από αυτό. Με τα χρόνια έμαθα να το εξηγώ και να το υπηρετώ όλο και καλύτερα!
Εάν σου ταιριάζει η προσέγγισή μου θα χαρώ πολύ να συνεργαστούμε και να σε βοηθήσω στην προσπάθειά σου να δημιουργήσεις για τον εαυτό σου ή/και για το παιδί σου μια blissful εργασιακή καθημερινότητα!
Ας τους να λένε…
Συμβουλές Vs Πραγματικότητα
Θέλω να σου μοιραστώ κάποιες συμβουλές που μου έχουν δώσει στη διάρκεια της εργασιακής μου πορείας, όχι με κακή πρόθεση αλλά με εντελώς διαφορετική οπτική, και να στις αντιπαραβάλω με την πραγματικότητα μήπως και σε βοηθήσω να παραμένεις πιστ@ στην αλήθεια σου.
Όπου “Σ” η συμβουλή & όπου “Π” η πραγματικότητα.
Σ: Είσαι πολύ ευαίσθητη, δε θα επιβιώσεις επαγγελματικά!
Αυτό μου το είχε πει για το καλό μου ένας πρώην διευθυντής μου που είχαμε συνεργαστεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Ευτυχώς ο πρώτος μου διευθυντής με ενθάρρυνε να είμαι ακριβώς όπως ήμουν οπότε δεν έδωσα και πολλή σημασία αλλά και να έδινα δε γινόταν να αλλάξω τον πυρήνα μου!
Π: Χάρη στην ευαισθησία μου βρήκα το bliss μου γιατί δεν μπόρεσα να μείνω συναισθηματικά αδιάφορη μπροστά σε αυτά που με ενοχλούσαν. Ήθελα και θέλω πραγματικά να είναι καλά οι άνθρωποι στην εργασιακή τους καθημερινότητα γιατί αυτό μας συμφέρει όλους και ότι κάνω επαγγελματικά κινείται γύρω από αυτόν τον Σκοπό. Α, και παρεπιμπτόντως επιβιώνω μια χαρά.
Σ: Το HR δεν έχει προοπτική, άλλαξε κατεύθυνση!
Αυτό μου το είχε πει ένας συνεργάτης όταν με πέτυχε στο αεροδρόμιο όπου πετούσα για Αθήνα για να ξεκινήσω το 2004 το μεταπτυχιακό μου στο HR. Όντως τότε ήταν άγνωστες λέξεις όμως ήξερα στην καρδιά μου ότι ήθελα εντελώς αυτό.
Π: δε λέω ότι βρήκα αμέσως δουλειά στον κλάδο αλλά λέω ότι είχα τέτοιο πείσμα και πίστη στον στόχο μου, που δημιούργησα το αντικείμενο σε υποστηρικτικό επίπεδο ως γραμματέας διοίκησης και στη συνέχεια άντεξα αλλεπάλληλες απορρίψεις μέχρι να βρω τη δουλειά HR που ήθελα και η οποία ήταν για 11 χρόνια σε μία από τις μεγαλύτερες εταιρείες της Ελλάδας. Περιττό δε να πω ότι πλέον το HR είναι από τα επαγγέλματα με τη μεγαλύτερη ζήτηση.
Σ: Ο γραπτός σου λόγος είναι πολύ προφορικός, πρέπει να τον αλλάξεις.
Αυτό μου το είχε προτείνει ένας γνωστός μου που αρθρογραφεί όταν ξεκίνησα να ανεβάζω κείμενα στο site μου.
Π: Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν επιλέξει να συνεργαστούνε μαζί μου, ένα από αυτά που αναφέρουν όταν μου λένε γιατί με επέλεξαν, είναι γιατί μέσα από τον τρόπο που εκφράζομαι τους φαίνομαι πολύ διαυγής και άμεση και ουσιαστικά ξέρουν με ποια έχουν να κάνουν. Επίσης κατά καιρούς, ειδικοί στη δημιουργία περιεχομένου μου έχουν πει ότι συνδυάζω πολύ εύστοχα το ανθρώπινο με το επαγγελματικό στα κείμενά μου.
Σ: Αδικίες δεν έχεις ζήσει εσύ; Πάρε χάπια και γύρνα στη δουλειά σου!
Αυτό μου το είχε πει ένας ειδικός ψυχικής υγείας όταν τον επισκέφτηκα για μια κρίση, θα έλεγα τη δυσκολότερη, που περνούσα στην επαγγελματική μου ζωή.
Π: Θα πω απλά ότι είμαι πολύ ευτυχισμένη που δεν τον άκουσα και ευγνωμονώ κάθε μέρα το μέσα μου που βρήκε τη δύναμη να μην μπει σε αυτήν τη διαδικασία ώστε να καταφέρω να έχω μια υγιή εργασιακή καθημερινότητα. Επίσης στο burnout η ουσιαστική λύση δεν είναι τα χάπια αλλά η απομάκρυνση από τοξικές εργασιακές συνθήκες και υπάρχουν άπειρες έρευνες που το επιβεβαιώνουν καθώς και άλλες τόσες που αναφέρουν τις επιβλαβείς επιπτώσεις του τοξικού εργασιακού κλίματος στην υγεία μας τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική.
Σ: Μην ανεβάζεις τόσο από το προσωπικό σου προφίλ για το bliss.
Αυτό μου το πρότεινε μια φίλη με πολλή αγάπη το καταλαβαίνω απόλυτα, αλλά με άλλη οπτική στα επαγγελματικά.
Π: Πολλοί άνθρωποι μου έχουν πει ότι έτσι τους ήταν πιο εύκολο να καταλάβουν τι κάνω και με προσέγγισαν είτε για συνεργασίες, είτε για ραντεβού, είτε για ομιλίες, κλπ., ίσως γιατί δεν ξέρω και από αλγόριθμους για να κάνω πιο δημοφιλή τη σελίδα μου και δε με βλέπω ακόμα να τα μαθαίνω. Πέρα από αυτό όμως, το bliss δεν είναι ένας τρόπος να πιάσω την καλή, είναι κομμάτι της καρδιάς μου και υπαρξιακή μου έκφραση οπότε μου φαίνεται πολύ φυσικό να εκφράζομαι για αυτό όχι μόνο ως επαγγελματίας αλλά και ως άνθρωπος.
Σ: Βάζεις πολύ βίωμα σε αυτά που μοιράζεσαι, κάντο λίγο πιο απρόσωπο.
Αυτό μου το έχουν πει 2 φορές μέχρι στιγμής και το ακούω, ίσως γιατί με άκουσαν αποσπασματικά; Γιατί όταν μοιράζομαι βίωμα, κάποι@ που με έχει ακούσει/ διαβάσει περισσότερο, ξέρει ότι μοιράζομαι τόσο τα ίσια μου όσο και τα στραβά μου.
Π: Πάρα πολλοί άνθρωποι μου έχουν πει ότι «αφού μπορείς εσύ, μπορώ κι εγώ!» ή «αφού εσύ δεν είχες βρει το bliss σου μέχρι τα 30κάτι σου, δεν πειράζει που δεν το έχω βρει κι εγώ», «ότι μοιράζεσαι μαζί μας το πιστεύεις και το εκπέμπεις γι αυτό και σε πιστεύουμε», γενικά όλο το περιεχόμενο μου είναι βιωματικό, με την έννοια ότι ζω και καταννοώ και μετά μοιράζομαι γιατί ξέρω ότι είμαστε όλ@ μαζί σε αυτό και αν κάτι με έχει βοηθήσει εμένα, ίσως σε βοηθήσει και σένα. Επίσης όταν μοιράζομαι τα θετικά το κάνω γιατί θέλω να απενεχοποιηθούμε από τη συστολή και την ενοχή να μιλάμε για τα όμορφά μας και ότι δε χρειάζεται να αναφέρουμε μόνο τα στραβά και τις αποτυχίες μας. Παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο bliss μας το να χαιρόμαστε όλα τα θετικά βήματα που κάνουμε γιατί η χαρά και η αναγνώριση από τον ίδιο μας τον εαυτό γίνονται αυτοεκτίμηση που μας κάνει να αντέχουμε τα δύσκολα, να διεκδικούμε τα θέλω μας και να θέτουμε τα όριά μας.
Σ: Είσαι πολύ ανθρώπινη, πρέπει να γίνεις λίγο πιο υπολογιστική.
Αυτό το έχω ακούσει από διάφορους κατά καιρούς που θεωρούσαν ότι δε γίνεται να επιβιώνεις επαγγελματικά με αξίες και με νοιάξιμο για το κοινό καλό.
Π: Εδώ θέλω να τονίσω ότι ακριβώς επειδή είμαι ανθρώπινη επέλεξα να ασχοληθώ με το Ανθρώπινο (έχει μέσα τη λέξη «άνθρωπος» hello!) Δυναμικό αρχικά και με τη Συμβουλευτική Καριέρας μετέπειτα, παρόλο που ο παράγοντας άνθρωπος κολλάει σε όλα τα επαγγέλματα, σε αυτά που επέλεξα είναι προϋπόθεση. Όπως λέω, αν δε σε νοιάζει ο άνθρωπος ή/και αν δεν αγαπάς την αυτοβελτίωση, κάνε κάτι άλλο αλλά μην ασχολείσαι με το HR ή τη συμβουλευτική. Αναφορικά με την επαγγελματική μου αποκατάσταση και αν μου έχει στοιχίσει αυτό, να πω ότι είναι ακριβώς αυτός ο λόγος που με επιλέγουν οι πελάτες μου και παρόλο που ποτέ δεν τους προσεγγίζω υπολογιστικά (δηλαδή να χρεώνω εξωφρενικά ποσά σε σχέση με αντίστοιχους συναδέλφους που δεν παράγουν ουσία αλλά πλασάρουν κυρίως θεωρίες -testimonials επιχειρηματιών/ πελατών μου είναι αυτά, δεν τα λέω από μόνη μου- ή να τους κάνω να νιώθουν ότι τους είμαι απαραίτητη), χτίζουμε μακροχρόνιες σχέσεις μέσα από την εκτίμηση, την εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την αμοιβαία αποδοτική συνεργασία μας.
Δεν ξέρω, μπορεί και να είχαν δίκιο ειλικρινά, όμως μέχρι στιγμής πάω καλά επαγγελματικά παρόλο που παρέβλεψα τις παραπάνω συμβουλές. Και δε λέω ότι δεν πικράθηκα όταν τις άκουσα ή ότι δε με άγγιξαν, όμως επέλεξα να πάρω το ρίσκο και να ακούσω την εσωτερική μου φωνή. Επίσης είναι σημαντικό να θυμόμαστε πάντα ότι βλέπουμε τον κόσμο ανάλογα με το πώς είμαστε εμείς, όχι με το πώς είναι πραγματικά. Δηλαδή αν εγώ είμαι επικριτική και αυστηρή με τον εαυτό μου, εννοείται πως το ίδιο θα κάνω και με σένα! Άρα δεν ξέρω αν έχει νόημα να παίρνουμε προσωπικά κάποια πράγματα. Οι άνθρωποι δε μας συμπεριφέρονται, οι άνθρωποι συμπεριφέρονται.
Να ξέρεις, όταν μια επιθυμία έρχεται από την καρδιά σου, έτσι με μια παιδική χαρά θα έλεγα, θέλει πάρα πολύ να την τιμήσεις και μπορείς να είσαι σίγουρ@ ότι μόνο σε καλό θα σε βγάλει εάν επιλέξεις να την ικανοποίησεις επιστρατεύοντας φυσικά και τη λογική και την ευφυία σου.
Να πω όμως ότι είχα και παρά πολλούς ανθρώπους που με στήριξαν και με ενθάρρυναν να είμαι ο εαυτός μου, με πρώτους τους γονείς μου, πολλ@ς φίλ@ς μου, όλ@ς εσάς επειδή με επιλέξατε ή/και με επιλέγετε για όλα όσα είμαι και για όλα όσα δεν είμαι και θέλω να σας πω ένα τεράστιο ευχαριστώ μέσα από την blissful καρδιά μου!
Και θα μου πεις, καλά εσύ σύμβουλος δεν είσαι; Μας λες να μην ακούμε συμβουλές; Ξέρεις κάτι; Δε σου λέω να μην ακούς συμβουλές, σου λέω να τις αξιολογείς και να τις φιλτράρεις και να μην τις αφήνεις να σε αποπροσανατολίζουν. Επίσης μια βασική διαφορά είναι ότι εγώ συμβουλεύω επειδή ακριβώς μου το ζητάνε. Όλες τις παραπάνω συμβουλές μου τις έδωσαν από «αγάπη» αλλά χωρίς να τις έχω ζητήσει «για το καλό μου».
Ίσως γι αυτό δεν τις άκουσα, γιατί στην καρδιά μου γνωρίζω καλύτερα ποιο είναι το καλό μου, πότε χρειάζομαι συμβουλή και από ποιον/α να την ζητήσω και το ίδιο ισχύει και για σένα και θα χαρώ πολύ να σε βοηθήσω να μάθεις να σε ακούς πιο προσεκτικά.
Σίγουρα αν είχα ακούσει τις παραπάνω συμβουλές να είχε απευθυνθεί διαφορετικός κόσμος σε μένα όμως προτιμώ αυτόν που είναι σε αρμονία με την αλήθεια μου. Επίσης δεν είμαστε όλοι για όλους και αυτό είναι απόλυτα οκ!
Τέλος, παρόλο που έχω γνωρίσει, συναναστραφεί, συμβουλεύσει και συνεργαστεί με τους τόσους ανθρώπους, ακόμα κάποιες φορές δεν μπορώ να τους καταλάβω. Γι αυτό νομίζω πως το πιο ρεαλιστικό και έξυπνο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε, είναι να εστιάσουμε την προσοχή και την ενέργειά μας στο να καταλάβουμε τον εαυτό μας και να επιλέγουμε τη δράση που είναι σε αρμονία με την αλήθεια μας!