Posts

Bliss in action: ΄Ότι πούμε θα χρησιμοποιηθεί υπέρ μας!

Να απολαμβάνεις ένα υπέροχο βιβλίο και να πέφτεις πάνω στις ευχαριστίες της συγγραφέως που είσαι κι εσύ…

Το να γίνεσαι κομματάκι της υλοποίησης όμορφων πραγμάτων το λες και έρωτα!

Την Ελισάβετ την γνώρισα χάρη στο bliss και ο έρωτας ήταν κεραυνοβόλος και αμοιβαίος (έτσι θέλω να πιστεύω δηλαδή 😁).

Σήμερα κρατάω στα χέρια μου το βιβλίο της, που ομολογώ ανέβαλα την ανάγνωσή του γιατί δεν ήθελα να μου τελειώσει η χαρά.

Το διαβάζω και δε χορταίνω συνειδητοποιήσεις, χιούμορ και αγάπη!

Καλέ πόση δουλειά έκανες μέσα σου για να τα ταχτοποιήσεις όλα τόσο όμορφα και να μας δώσεις τόση σοφία τόσο, τρυφερά, απλά και εύπεπτα;

Είναι πραγματικά ένας εξαιρετικός οδηγός ζωής, από αυτούς τους ουσιαστικούς που πιάνουν τόπο στην καθημερινότητα και όχι στις σπηλιές στα βουνά!

Γιατί η ζωή μας είναι εδώ, στα απλά, στα καθημερινά και εκεί χρειαζόμαστε το φως σου!!!

Ότι διαβάσετε θα χρησιμοποιηθεί υπέρ σας. Ότι καλύτερο για χαλαρή ανάγνωση ξανά και ξανά!

Μπράβο βρε αγάπη μου! Τόσο περήφανη για σένα!!!! 

Σε αγαπώ πολύ! 🙏🏻❤️

Online #Jobday «Εργασιακό περιβάλλον και Διαχείριση του Άγχους» @Skywalker

Είναι πολύ συκγινητικό να συμμετέχεις σε ένα πάνελ για ένα τόσο σημαντικό ζήτημα με κριτήριο το πόσους ανθρώπους έχεις βοηθήσει.

Σήμερα να τελείωνε η καριέρα μου θα έλεγα ότι νιώθω πετυχημένη!

https://www.facebook.com/events/647387086186453?ref=110

Η λέξη «άγχος»🤯 από μόνη της σου προκαλεί άγχος έτσι κι αλλιώς. Το άγχος μάλιστα στην εργασία αποτελεί ένα σύνηθες φαινόμενο και ευθύνεται περίπου για τις μισές χαμένες εργάσιμες ημέρες.
🤔 Αν το σκεφτούμε κάπως καλύτερα, θα δούμε πως επηρεάζει αρνητικά όλες τις ηλικιακές ομάδες.

Μερικοί από τους παράγοντες που προκαλούν εργασιακό άγχος είναι:

◾️ Η αδυναμία εύρεσης ιδανικού ή έστω φιλικού περιβάλλοντος.
◾️ Οι μη ικανοποιητικές αποδοχές.
◾️ Η έλλειψη συνάφειας πτυχίου με αντικείμενο εργασίας.
◾️ Η εργασία που δεν προάγει τη δημιουργικότητα και τη συναδελφικότητα.
◾️ Η έλλειψη σωματικής και ψυχικής υγείας στην εργασία.

Με λίγα λόγια, το εργασιακό άγχος εξαιτίας των συνθηκών εργασίας, των απαιτήσεών της, της έντονης πίεσης, του ανταγωνισμού, αλλά και λόγω του φόβου και της εργασιακής αβεβαιότητας, έχει καταβάλει τον σύγχρονο υπάλληλο.
Για όλα αυτά το skywalker.gr, στο πλαίσιο της δέσμης πρωτοβουλιών του «Βγαίνουμε μπροστά», διοργανώνει την Πέμπτη 30 Σεπτεμβρίου 2021, στις 11:00, διαδικτυακά, ένα ακόμα Online #JobDay με τίτλο «Εργασιακό περιβάλλον & διαχείριση του άγχους».

Το Online #JobDay «Εργασιακό περιβάλλον και διαχείριση του άγχους» έχει σκοπό να βοηθήσει ουσιαστικά το κοινό παρέχοντας
✅ τρόπους αντιμετώπισης του εργασιακού άγχους
μέσα από case studies / ερωτήσεις όπως:

🔹Αν λόγω φόρτου εργασίας αργώ καθημερινά να φύγω από το γραφείο, πώς μπορώ να βρω την ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και στην επαγγελματική μου ζωή;
🔹Σε περίπτωση που ο προϊστάμενος/η είναι πιο διαχυτικός/ή μαζί μου, πώς μπορώ να το χειριστώ;
🔹Καθημερινά στον χώρο εργασίας μου κάνω πράγματα εκτός των αρμοδιοτήτων μου, με αποτέλεσμα αυτό να επιδρά αρνητικά στην ψυχολογία μου. Πώς μπορώ να καταφέρω μια εργασιακή ισορροπία;
🔹Ανάμεσα στους συναδέλφους υπάρχει διαχωρισμός (εμβολισμένοι / ανεμβολίαστοι), κάτι το οποίο μας αποσυντονίζει όλους. Πώς διαχειρίζομαι το αρνητικό κλίμα που επικρατεί λόγω αυτού;

👥Ομιλητές:

👱‍♀️ Κωστάρα Χρυσάνθη, Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Ενδυνάμωσης & Ανθρώπινου Δυναμικού
👱‍♀️ Κλειδά Φανή, Οργανωσιακός Ψυχολόγος, Business Unit Director, Trenkwalder

🗣Συντονίστρια:
Κοντολέων Άννα, Life Coach

Αυτοφροντίδα & Bliss!

Το αγαπημένο μας Project Parenting σε συνεργασία με τις experts του ετοίμασε ένα σύντομο βιβλίο αυτοφροντίδας με αφορμή τις καλοκαιρινές διακοπές αλλά νομίζω θα μας είναι χρήσιμο όλον τον χρόνο!

Εκτός από τις σελίδες 38-40 όπου μπορείτε να διαβάσετε πώς μπορείτε να φροντίσετε το bliss σας, στις υπόλοιπες μπορείτε να βρείτε χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για τόσα όμορφα θέματα.

εδώ μπορείς να το διαβάσεις:

Μια ωραία περιεκτική κουβέντα για ζητήματα εργασίας @trikalaculture.gr

Είχα τη χαρά να συζητήσω με τον Αχιλλέα Γραβάνη του trikalaculture.gr για ζητήματα εργασίας.

Με τις εύστοχες ερωτήσεις του και τις σύντομες απαντήσεις μου, ελπίζουμε να σας κατατοπίσουμε γύρω από το bliss σας.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο εδώ:

https://trikalaculture.gr/%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B5%CE%BD%CF%84%CE%B5%CF%8D%CE%BE%CE%B5%CE%B9%CF%82/%CF%83%CF%85%CE%B6%CE%AE%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%87%CF%81%CF%85%CF%83%CE%AC%CE%BD%CE%B8%CE%B7-%CE%BA%CF%89%CF%83%CF%84%CE%AC%CF%81%CE%B1-%CE%B5%CF%81%CE%B3%CE%B1/

Συνθήκες Εργασίας. Πώς μπορώ να τις επηρεάσω ή/και να τις διαχειριστώ; @Project Parenting

Bliss είναι να κάνω αυτό που αγαπώ και μου ταιριάζει, για έναν σκοπό που με συγκινεί, κάτω από τις συνθήκες που μου αξίζουν!

Σε αυτό το live συζητήσαμε με την αγαπημένη Μαρίνα Αρπλιά του αγαπημένου Project Parenting, για την τρίτη διάσταση του bliss, της εργασιακής μας ευημερίας, τις εργασιακές συνθήκες. Από τη δυσφορία έως το εργασιακό bullying και το mobbing, τι μπορούμε να κάνουμε και γιατί είναι σημαντικό να το κάνουμε.

Κάθε περίπτωση είναι μοναδική ωστόσο αυτό που ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις είναι ότι αξίζει να διεκδικήσουμε το καλύτερο για εμάς!

Μπορείτε να παρακολουθήσετε την κουβέντα μας εδώ:

https://www.facebook.com/watch/?v=161051279183772

Είναι εφικτό να έχω τους πελάτες που επιθυμώ; @intention & bliss talks

Σε αυτό το instagram live συζητήσαμε με τη Μαρία Αλεξιάδου πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε τη δύναμη της πρόθεσης έτσι ώστε να έχουμε τους επιθυμητούς πελάτες για το bliss μας!

Μπορείτε να παρακολουθήσετε την κουβέντα μας εδώ:

https://www.instagram.com/tv/CLKqFM1g0ZZ/?igshid=1x3h4lg9ib50a

Δε θέλω να κάνω τίποτα! Τι μου συμβαίνει;

Δεν μπορώ να μπω σε δράση; Τι μου συμβαίνει;

▶️ Σέρνομαι μέχρι να το πάρω απόφαση να κάνω δουλειές αλλά όταν είναι να φιλοξενήσω τα ανίψια μου τις κάνω σε χρόνο DT.

▶️ Βαριέμαι να σηκωθώ από τον καναπέ αλλά όταν είναι να πάω στη δουλειά σηκώνομαι και ετοιμάζομαι με χαρά.

▶️ Δυσκολεύομαι να σηκωθώ νωρίς το πρωί αλλά όταν είναι να πάω εκδρομή πετάγομαι σα σούστα.

▶️ Νευριάζω να ασχολούμαι με γραφειοκρατικά θέματα αλλά όταν είναι να το κάνω για τη δουλειά μου το κάνω με ηρεμία.

▶️ Φοβάμαι να κάνω μακρινά ταξίδια μόνη μου με το αυτοκίνητο αλλά αν είναι να συναντήσω κάποιον που αγαπώ βρίσκω το κουράγιο και το κάνω.

▶️ Ντρέπομαι να κάνω βίντεο στο προσωπικό μου προφίλ αλλά από τη σελίδα μου δε βάζω γλώσσα μέσα.

Και άλλα πολλά αντίστοιχα, καθημερινά παραδείγματα.

✳️ Πώς από τεμπέλα γίνομαι δραστήρια;

✳️ Από αναβλητική συνεπής;

✳️ Από νευρόσπαστο υπομονετική;

✳️ Από ντροπαλή εξωστρεφής;

✳️ Από φοβιτσιάρα θαρραλέα;

Επειδή έχω κίνητρο! Κινητήρια δύναμη!

♻️ Το κίνητρο ορίζει τις προτεραιότητες μας.

♻️ Οι προτεραιότητες μας ορίζουν τις επιλογές μας.

♻️ Οι επιλογές μας ορίζουν τη συμπεριφορά μας.

♻️ Η συμπεριφορά μας ορίζει τη ζωή μας.

Για αυτό από εδώ και πέρα δε θα λέω πχ. “βαριέμαι”, θα δοκιμάσω να λέω “δεν έχω κίνητρο”. Γιατί στην πρώτη περίπτωση τα βάζω λίγο με μένα ενώ στη δεύτερη μιλάω λίγο με μένα.

Άρα τι χρειάζεται να αναζητήσουμε; Τα κίνητρά μας τα οποία, προσοχή, μόνο όταν είναι αληθινά και ολότελα δικά μας και όχι επιβεβλημένα, βάζουν μπρος τη δυναμική μας! Ένα άλλο σημαντικό σημείο είναι να είναι ψυχικά ή/και πρακτικά η σωστή στιγμή για κάθε τι και να σέβομαι την ψυχική προτεραιοποίηση των κινήτρων μου.

Επίσης όταν υπάρχει διαρκής έκθεση σε τοξικότητα τότε είναι πολύ πιθανό να έχω “διαρροή” ενέργειας και να μην έχω κουράγιο για τίποτα. Εδώ απλά το αναφέρω, σε άλλη δημοσίευση θα αναφερθώ διεξοδικά πώς μπορώ να σε βοηθήσω αν αφορά στην εργασιακή σου καθημερινότητα.

Ας επιστρέψουμε όμως στα κίνητρά μας και όπου κίνητρο θα έλεγα νόημα.

Για αυτό όσον αφορά στα επαγγελματικά στα οποία μπορώ να σε συμβουλεύσω, αγαπώ τόσο πάρα πολύ να ενεργοποιώ τη δυναμική Bliss, γιατί ότι έχεις μέσα σου το ξεσηκώνει και δε σε ρωτάει καν!

Bliss είναι να κάνω αυτό που αγαπώ, για έναν σκοπό που με συγκινεί, κάτω από τις συνθήκες που μου αξίζουν!

Intention & Bliss talk

Την Κυριακή 22/11 κάναμε μια απολαυστική κουβέντα με τη Μαρία Αλεξιάδου μέσω instagram live, για τη δύναμη της Πρόθεσης και πώς αυτή μπορεί να μας βοηθήσει να υλοποιήσουμε το Bliss μας.

Η Μαρία αγαπάει να μας βοηθάει μέσα από αυτά που κάνει να νιώθουμε καλύτερα με το μέσα και με το έξω μας, είτε με ένα κούρεμα που αναδεικνύει τα εξωτερικά μας χαρίσματα είτε με τις ενεργειακές θεραπείες που αναδεικνύουν το μέσα μας!

Το κορίτσι αυτό είναι γεννημένο να μας εκπαιδεύει με απλό, βιωματικό και τόσο ενθαρρυντικό τρόπο σε μια καλύτερη ζωή όπου είναι εφικτό να έχουμε bliss σε ότι επιθυμούμε αρκεί να το επιτρέψουμε! Εδώ είναι σημαντικό να διευκρινίσω, ότι bliss δεν είναι η διαρκής χαρά αλλά η διαρκής σύνδεση με την αλήθεια μας και η εκπλήρωση των δυνατοτήτων μας!

Μπορείτε να ακούσετε αν θέλετε την κουβέντα μας εδώ:

https://www.instagram.com/tv/CH5rI7rlXra/?igshid=ov172nlhlgb

Για τη Μαρία και τα workshops που κάνει για να ενεργοποιήσουμε τον μηχανισμό της πρόθεσης μπορείτε να βρείτε περαιτέρω πληροφορίες εδώ: http://www.pimpmystyle.gr

Ερωτηματολόγιο Bliss

Εάν θέλεις να αποκτήσεις μια πιο ξεκάθαρη αίσθηση για την τρέχουσα εργασιακή σου συνθήκη, μπορείς να συμπληρώσεις το ερωτηματολόγιο Bliss.

Εσένα θα σε βοηθήσει να διαπιστώσεις εάν χρειάζεται να γίνουν προσαρμογές στην εργασιακή σου καθημερινότητα και μένα πώς είναι καταλληλότερο για σένα να δουλέψουμε εάν θελήσεις να συνεργαστούμε.

Η συμπλήρωση των προσωπικών σου στοιχείων είναι προαιρετική οπότε μπορείς να μπεις απλά και από περιέργεια!

Το ερωτηματολόγιο μπορείς να το βρεις εδώ: https://forms.gle/2exDDXp1hRkAeYu17