Posts

Ράδιο Θεσσαλονίκη: Ψυχικός & ηθικός εκφοβισμός στο εργασιακό περιβάλλον

Για την τοξικότητα στις επαγγελματικές μας σχέσεις , τις μορφές και την επίσημη ονομασία τους μίλησε στην Πέτρα Καρυώτη και στο Ράδιο Θεσσαλονίκη η Χρυσάνθη Κωστάρα, Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Ενδυνάμωσης & Ανθρώπινου Δυναμικού.

Πόσες φορές στη ζωή μας βρεθήκαμε στη δυσχερή θέση ενώ αγαπάμε τη δουλειά μας, να μην θέλουμε να πάμε εξαιτίας ενός ή και περισσοτέρων ατόμων που μας ασκούν ψυχολογική βία?

Ακούστε τη συνέντευξη ή διαβάστε το παρακάτω απόσπασμα της κα.Κωστάρα και ενημερωθείτε για το φλέγον θέμα.

https://www.rthess.gr/epikairotita/psychikos-kai-ithikos-ekfovismos-sto-ergasiako-perivallon/

Είχα την τιμή να μιλήσω ως HR για ένα τόσο δύσκολο θέμα στο ράδιο Θεσσαλονίκη το οποίο έχει τη μεγαλύτερη ακροαματικότητα στην πόλη μας και αυτό λέει πολλά για το πόσο πιο έτοιμη είναι πλέον η κοινωνία μας για να αρχίσει να ζει χωρίς κακοποίηση και στη δουλειά.

Ευχαριστώ πολύ την Πέτρα Καρυώτη που μου έδωσε το βήμα και που είχε την ευαισθησία να το κάνει.

 

Βιβή Χατζάκου – Bliss In Action: Αναζητώντας την εξέλιξη στο νέο blissful ταξίδι της στον κόσμο των ιδεών & της πληροφορικής

Θα ήθελες να μας παρουσιάσεις τον εαυτό σου καθώς και το πως ήρθε στο δρόμο σου το Find Your Bliss;

Γεια σας! Είμαι η  Βιβή Χατζάκου και εργάζομαι στο χώρο της Πληροφορικής και της Διαχείρισης Ποιότητας Πληροφορικής τα τελευταία 13 χρόνια. Όταν έλαβα το πτυχίο μου στην Πληροφορική από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών το 2018, αναζήτησα την πρώτη μου δουλειά και προσλήφθηκα σε μία μεγάλη ελληνική εταιρεία στο τμήμα Πληροφορικής. Παρέμεινα στην ίδια εταιρεία για 12 χρόνια αλλάζοντας αρκετούς ρόλους ενώ παράλληλα συνέχισα τις σπουδές μου ολοκληρώνοντας το μεταπτυχιακό μου στη Διαχείριση Ποιότητας στο Ελληνικό Ανοιχτό Πανεπιστήμιο.

Κατά τη διάρκεια των 12 αυτών ετών αναζητούσα συνεχώς τρόπους για προσωπική εξέλιξη και για βελτίωση των δεξιοτήτων μου αλλά και των δεξιοτήτων των μελών της ομάδας με την οποία συνεργαζόμουν. Με λίγα λόγια, προσπαθούσα κάθε χρόνο να γίνομαι καλύτερη σε κάτι και να αποκτώ μία νέα δεξιότητα μέσα από σεμινάρια, workshops κλπ., εκ των οποίων κάποια τα χρηματοδοτούσε η εταιρεία στην οποία εργαζόμουν.

Σε κάποια χρονική στιγμή διαπίστωσα ότι οι δεξιότητες μου δεν μπορούσαν πλέον να αξιοποιηθούν στην θέση που ήμουν και σιγά σιγά έβλεπα ότι δεν πήγαινα στην κατεύθυνση που ήθελα, κάτι μου έλειπε, δεν ήταν αυτό το bliss μου.

Εκείνη ακριβώς τη στιγμή που άρχισα να το συνειδητοποιώ και έχοντας ήδη περάσει αρκετούς μήνες με εργασία από το σπίτι (με τα θετικά της και τα αρνητικά της στοιχεία, όπως συνέβη σε όλους μας!), έτυχε να γνωρίσω την Κρίστυ και αμέσως κατάλαβα ότι ήταν ο άνθρωπος που θα με βοηθούσε να αναζητήσω κάτι καινούριο στην εργασιακή μου καθημερινότητα, ένα νέο μοντέλο εργασίας που θα μου ταίριαζε καλύτερα.

Την Κρίστυ την άκουσα για πρώτη φορά ένα βράδυ του Ιανουαρίου του 2021, μέσω ενός βίντεο του Project Parenting που άκουγα ενόσω ξεστόλιζα το Χριστουγεννιάτικο δέντρο! Ο λόγος της σε γεμίζει, σε κερδίζει να την προσέξεις και να την ακούσεις οπότε παρόλο που ήταν κοντά μεσάνυχτα και με όλη την κούραση της ημέρας, αισθάνθηκα κατευθείαν μέσα μου πως έπρεπε να την προσεγγίσω.

Αυτήν τη στιγμή κλείνω ένα χρόνο στη νέα μου θέση στο τμήμα Πληροφορικής μίας από τις μεγαλύτερες συμβουλευτικές εταιρείες παγκοσμίως. Χαίρομαι πάρα πολύ που βρίσκομαι σε αυτή τη θέση αλλά και οι συνάδελφοι μου και η οικογένεια μου. Η συμβολή της Κρίστυ σε όλη αυτή την προσπάθεια ήταν ιδιαίτερα σημαντική , όχι για να βρω τη θέση αυτή καθ’ αυτή, όσο στο γεγονός ότι με βοήθησε να ανακαλύψω τα ιδιαίτερα ταλέντα μου, να τα προβάλω, να διαμορφώσω το βιογραφικό μου σωστά ώστε να αναδεικνύω τα δυνατά μου σημεία, να πατήσω γερά στα πόδια μου και να κάνω την αλλαγή στην πορεία της επαγγελματικής μου σταδιοδρομίας. Μέσω του Find Your Bliss έμαθα τι πραγματικά μου ταιριάζει, το διεκδίκησα και εν τέλει το κατάφερα. Τα λόγια είναι λίγα για να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου στην Κρίστυ γι’ αυτό που καταφέραμε!

 

Τι είναι αυτό που σε ώθησε στο να αναζητήσεις το bliss σου;

Είχα φτάσει σε ένα σημείο στην προηγούμενή μου δουλειά που επαναλάμβανα πράγματα. Και χρειαζόμουν να προσφέρω περισσότερα, και σε επίπεδο ομάδας και σε επίπεδο οργανισμού. Πίστευα πως μπορούσα να τα καταφέρω και σε άλλες υψηλότερες θέσεις, είχα κάνει μάλιστα και τρεις προτάσεις στη διοίκηση επ’ αυτού, αλλά δεν έγιναν δεκτές. Δεν μπορούσαν να δουν ότι η ποικιλία των δεξιοτήτων μου, των ταλέντων μου, θα μπορούσαν να εφαρμόσουν και σε άλλα τμήματα πέρα από αυτό της πληροφορικής. Αυτό με στεναχωρούσε γιατί είχα πράγματα να προσφέρω και ήθελα να δίνω όλο και περισσότερα.

 

Πως σου φάνηκε η εμπειρία της συμβουλευτικής; Πάνω σε τι δουλέψατε;

Η Κρίστυ με βοήθησε να αναγνωρίσω κάτι που δεν ήξερα μέχρι τότε. Τι είναι το Mobbing στο χώρο εργασίας. Ναι Βιβή συνέχισε αυτό που κάνεις και θα το δούμε κάποια άλλη στιγμή. Και να μην σου δίνεται η δυνατότητα ανέλιξης παρόλο που έχεις όλες τις τεχνικές και όχι μόνο δυνατότητες για μία καλύτερη θέση.  Η Κρίστυ με βοήθησε να συνειδητοποιήσω για ποιους λόγους δεν είχα την αναμενόμενη εξέλιξη στην προηγούμενη εργασία μου και έτσι πήρα την απόφαση να σηκώσω τα μανίκια και να ενεργήσω. Γιατί δυσκόλευε η κατάσταση, και όλο αυτό είχε άμεσο αντίκτυπο σε όλο το φάσμα της ζωής μου.

Ξεκίνησα λοιπόν σε ένα κλίμα πανικού να αναζητώ μία καινούρια εργασία, μην έχοντας τη δυνατότητα να παραιτηθώ πρώτα από την προηγούμενη και να αφιερώσω το χρόνο και την ενέργεια μου αποκλειστικά στην αναζήτηση, λόγω οικογενειακών υποχρεώσεων. Κατανοούσα ότι είχα δικαιώματα που μπορούσα να διεκδικήσω ακόμα και νομικά. Προτίμησα ωστόσο να αξιοποιήσω αυτή την ενέργεια για να αναζητήσω ένα νέο μοντέλο εργασίας που θα μου επέτρεπε να εξασφαλίσω καλύτερη ισορροπία μεταξύ εργασίας και οικογένειας.

 

Σε τι διέφερες με το πέρας της συμβουλευτικής;

Η Κρίστυ με βοήθησε, όπως ανέφερα, σε όλο μου το ταξίδι της αναζήτησης μιας νέας εργασίας, από το βιογραφικό έως σε ποιες θέσεις να επικεντρωθώ. Να πω ότι πέρασα από 25 συνεντεύξεις σε διάστημα 6 μηνών, δεν ήταν εύκολο.  Σε αυτό το εξάμηνο ανέπτυξα κατά πολύ τις διαπραγματευτικές μου ικανότητες,  ήξερα τι έπρεπε να ζητήσω και από άποψη μισθού και από άποψη παροχών αλλά και εργασιακών συνθηκών, τα ζήτησα από όλες τις εταιρείες, και έφτασα να έχω 3 όμοιες προσφορές. Και ήταν τότε που ξαναθυμήθηκα την Κρίστυπου μου έλεγε: Βιβή σε ποιο από αυτά τα περιβάλλοντα θα ένιωθες καλύτερα; Σε ποιο θα έβλεπες τον εαυτό σου να δουλεύει με ευχαρίστηση;

Πλέον και έχοντας κλείσει ήδη ένα χρόνο στο νέο μου ρόλο, είμαι σε θέση να  πω πως έχω κάνει την καλύτερη επιλογή. Η ίδια η διοίκηση χαίρεται που είμαι μέλος της εταιρείας και αυτό είναι ανεκτίμητο. Αλλά ήθελε κουράγιο να αφήσω πίσω μου κάτι σταθερό, να αφήσω την εταιρεία στην οποία εργαζόμουν  για 12 ολόκληρα χρόνια, τους συναδέλφους μου με τους οποίους είχαμε περάσει τόσα πολλά μαζί. Αλλά στο τέλος της ημέρας έπρεπε να κοιτάξω τη Βιβή, έπρεπε να δω τι χρειαζόμουν τη δεδομένη χρονική στιγμή,, ποιες συνθήκες εργασίας θα με βοηθούσαν να αξιοποιήσω τα ταλέντα μου και να ανθίσω.

Ποιο είναι το bliss της Βιβής;

Μου αρέσουν οι αλλαγές, μου αρέσει να φέρνω φρέσκες ιδέες αλλά και να ακούω φρέσκες ιδέες ώστε να κάνω την καθημερινότητα των συνεργατών μου ή των πελατών μου καλύτερη. Το bliss μου είναι να βελτιώνομαι συνεχώς και το εργασιακό περιβάλλον  στο οποίο βρίσκομαι να μου δίνει αυτά τα κίνητρα να βελτιωθώ, τα κίνητρα να δοκιμάσω καινούργια πράγματα και να κάνω λάθη μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Είναι να γινόμαστε καλύτεροι, τόσο εγώ η ίδια όσο και τα άτομα που έχω γύρω μου.

 

Τι θα έλεγες σε κάποιον που δυσφορεί στην εργασιακή του καθημερινότητα ή και σε ένα νέο που αμφιταλαντεύεται για τις σπουδές που θα ακολουθήσει;

Όσον αφορά στο νέο, αν είναι σε μία σχολή που δεν του αρέσει, να προσπαθήσει να την τελειώσει, αρκεί να έχει ένα χαρτί στα χέρια του, και ας μην του χρησιμεύσει πουθενά. Μπορεί αυτό το χαρτί να είναι ice breaker σε κάποιες καταστάσεις και να τον βοηθήσει να φτάσει κάπου αλλού. Μόνο να είσαι σε ένα χώρο με συνομήλικούς σου και να μαθαίνεις δύο-τρία πράγματα καινούργια, μπορεί να σου δώσει πάρα πολλά. Φτιάξε ένα πλάνο, με μολύβι και χαρτί, του που θέλεις να φτάσεις. Είμαι εδώ, θέλω να πάω εκεί, οπότε πρέπει να βρω τις τελίτσες που θα με οδηγήσουν στο στόχο μου.

Όσο για τον εργαζόμενο που δυσφορεί στην εργασιακή του καθημερινότητα, θα του έλεγα:, “μίλα”. Όταν το κρατάς μέσα σου, σε τρώει, να μιλάς στους ανθρώπους που εμπιστεύεσαι. Δεν αξίζει να παραμένεις σε μία δύσκολη συνθήκη που επηρεάζει όλες τις πτυχές της ζωής σου, όχι μόνο την εργασία σου. Και δεν αξίζει και για την υγεία σου γιατί αργά ή γρήγορα κάτι θα εμφανίσεις εάν κρατάς μέσα σου ένα βάσανο. Βρες τη δύναμη να σταθείς στα πόδια σου, είτε αυτό είναι ψυχολογική υποστήριξη είτε είναι συμβουλευτική καριέρας. Μίλα. Ζήτα βοήθεια, δέξου βοήθεια και μην κλίνεσαι στον εαυτό σου.

 

Τι θα έλεγες στον παλιό σου εαυτό;

Βιβή βάλε τα δυνατά σου, κράτα γερά, κάνε κάτι για τον εαυτό σου και θα δεις ότι θα τα καταφέρεις.

 

Πως θα ήθελες να κλείσεις αυτή τη blissful συνέντευξη;

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην Κρίστυ. Γιατί κάθε φορά που κάναμε μια συνεδρία, ένιωθα πως με αγκάλιαζε με το φως της, με το λαμπερό της χαμόγελο, με την αγάπη της για αυτό που κάνει. Μπορεί να τις κάναμε διαδικτυακά, αλλά αυτό το συναίσθημα δεν θα το ξεχάσω. Και σε όσους σκέφτονται να προσεγγίσουν έναν σύμβουλο καριέρας, τολμήστε το, θα σας δώσει πολλά. Είναι μία επένδυση που αξίζει να τη χαρίσετε στον εαυτό σας.

Βιβή Χατζάκου

«Φτιάξε ένα πλάνο, με μολύβι και χαρτί, του που θέλεις να φτάσεις. Είμαι εδώ, θέλω να πάω εκεί, οπότε πρέπει να βρω τις τελίτσες που θα με οδηγήσουν στο στόχο μου.»

Συνέντευξη: Κωνσταντίνος Σουλιώτης, Bliss in Action Columnist

Αναστασία Μαλαφούρη – Bliss In Action: Οι δουλειές στο εξωτερικό, η επιστροφή στην Ελλάδα, η αναθεώρηση και το νέο της blissful ταξίδι

Θα ήθελες να μας παρουσιάσεις τον εαυτό σου καθώς και το πώς ήρθε στο δρόμο σου το Find Your Bliss;

Ονομάζομαι Αναστασία Μαλαφούρη και έχω σπουδάσει στο τμήμα Ξένων Γλωσσών, Μετάφρασης και Διερμηνείας στην Κέρκυρα, με ειδίκευση στα ελληνικά, στα αγγλικά και στα γερμανικά. Στη συνέχεια μετακόμισα στην Αγγλία για μεταπτυχιακές σπουδές, έπιασα δουλειά στο Λονδίνο, και συνολικά έμεινα για 15 ολόκληρα χρόνια στο εξωτερικό. Συγκεκριμένα ήμουν 11 χρόνια στο Λονδίνο και 4 χρόνια στο Ντίσελντορφ της Γερμανίας.

Αρχικά ξεκίνησα να δουλεύω πάνω στο αντικείμενο των σπουδών μου και ύστερα, επειδή ήθελα συνεχώς να μαθαίνω καινούρια πράγματα και επειδή βοήθησε και η εταιρεία που βρισκόμουν, μεταπήδησα και εξελίχτηκα μέσα στον κόσμο του Marketing. Εξέλισσα συνεχώς το αντικείμενό μου κατά τη διάρκεια της εργασιακής μου εμπειρίας, πράγμα που δεν ήταν εύκολο, γιατί έχτισα λιθαράκι-λιθαράκι τις γνώσεις μου.

Οπότε από την ορολογία στην αρχή, βρέθηκα στη διαχείριση μεταφραστικών έργων, στη συνέχεια στη δημιουργία digital projects και κατέληξα στη Γερμανία. Ήταν δύσκολα εκεί, καθώς είχα να διαχειριστώ την προσαρμογή μου σε μια νέα χώρα, την πανδημία και το γεγονός πως η Γερμανία δε μου ταίριαζε ιδιαίτερα. Αλλά ουδέν κακό αμιγές καλού. Μπορεί να βλέπεις την κούραση ή την ταλαιπωρία, να είσαι μέσα σε μία δύσκολη κατάσταση, αλλά να δυσκολεύεσαι να αποφασίσεις πότε έρχεται η ώρα να αλλάξεις κάτι. Άλλαξα, και πλέον είμαι στην Ελλάδα.

Την Κρίστυ μου την σύστησε μία φίλη μου, που είχε μείνει πάρα πολύ ευχαριστημένη από τη δουλειά της. Τότε, επειδή ήμουν σε μία περίεργη φάση με τη δουλειά μου, δούλευα 12-14 ώρες την ημέρα κι ήταν εξαντλητικό από πολλές απόψεις, είχα ανάγκη να επανεξετάσω ορισμένα πράγματα, οπότε πήρα την απόφαση να επικοινωνήσω μαζί της και να κλείσω μία συμβουλευτική.

Πάνω σε τι δουλέψατε στη συμβουλευτική; Πως αξιοποίησες ό,τι έμαθες;

Γενικά, την περίοδο εκείνη, είχα κάποιες αμφιβολίες εάν βρισκόμουν στη σωστή θέση, επίσης πίστευα πως δεχόμουν ένα είδος bullying στη δουλειά, οπότε χρειαζόμουν συμβουλές από πολλές απόψεις. Συμπλήρωσα αρχικά το Ariston Test και έπειτα από την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων μου με την Κρίστυ, με βοήθησε στο να ανακαλύψω τις δυνατότητές μου και μου τόνισε κάτι που είχα μέσα μου αλλά ποτέ δεν το είχα βγάλει προς τα έξω μου. Εν ολίγοις, καταλήξαμε στο ότι ένα blog για τουρισμό θα μου ταίριαζε και εκεί ήταν που εξακρίβωσα κάποια πράγματα που πίστευα για τον εαυτό μου.

Αγαπώ την Ελλάδα, αγαπώ την ιστορία, αγαπώ τα ταξίδια, κάθε φορά που ταξιδεύω είμαι με έναν οδηγό στο χέρι, οπότε όλα αυτά μετουσιώθηκαν σε ένα αποτέλεσμα, έγινε μία σύμπραξη και απλά μου ήρθε η επιβεβαίωση, πράγμα πολύ ευχάριστο. Δεν μπορώ να σου πω ότι όταν πήρα τα αποτελέσματα στα χέρια μου την επομένη έψαχνα θέσεις εργασίας στον τουρισμό, αλλά όταν ήρθα αντιμέτωπη με τη θέση της νέας μου δουλειάς, ήμουν σίγουρη για αυτό και δεν το σκέφτηκα στιγμή.

Σε τι διέφερες με το πέρας της συμβουλευτικής;

Φωτίστηκαν κάποια σημεία του εαυτού μου που βρισκόντουσαν στο πίσω μέρος του μυαλού μου, δίνοντάς μου την ώθηση να μην τα αφήσω αλλά να τα αξιοποιήσω. Και ένιωσα ότι ήταν πράγματα ξεχωριστά, που όντως με εκφράζουν, και όχι απλά χόμπι για όταν έχω ελεύθερο χρόνο. Όταν συνειδητοποιείς κάποια πράγματα, όλα μετά κατά κάποιον τρόπο μπορούν να κλειδώσουν. Και όταν φτάνεις σε αυτή τη συνειδητοποίηση, ξέρεις και ποιον δρόμο να πάρεις. Αυτό συνέβη και σε μένα. Όσο προχωράς και όσο περισσότερο δραστηριοποιείσαι στη ζωή, είναι πολύ πιο πιθανό να εμφανιστεί κάποια στιγμή μπροστά σου αυτό που πραγματικά θέλεις.

Τώρα σε ποιο στάδιο βρίσκεσαι σχετικά με την υλοποίηση του bliss σου;

Η δουλειά λοιπόν που έχω τώρα υπόκειται στον κλάδο του τουρισμού και συγκεκριμένα είναι μία εταιρεία που εξυπηρετεί αιμοκαθαιρόμενους ανθρώπους που θέλουν να κλείσουν τις διακοπές τους. Οπότε υπάρχει το κομμάτι του τουρισμού, υπάρχει το κομμάτι της ενσυναίσθησης που είναι μέρος της προσωπικότητάς μου και μου δίνεται επίσης η δυνατότητα να αξιοποιήσω και τις ταξιδιωτικές μου γνώσεις. Κατά κάποιο τρόπο, βρίσκομαι εκεί που πρέπει να βρίσκομαι, όλα βγάζουν νόημα πλέον.

Ποιο είναι το bliss της Αναστασίας;

Αρχικά, για μένα το κομμάτι της διαπολιτισμικότητας είναι αδιαπραγμάτευτο. Θέλω να ακούω τις ιστορίες των άλλων και να μεταφέρω τη δική μου με τρόπο που να δίνει χαρά και ικανοποίηση, να είναι μία αμοιβαία ανταλλαγή εμπειριών. Μου αρέσει λοιπόν η μετάδοση της πληροφορίας, να λέω κάτι ενδιαφέρον για να καταλαβαίνουμε πώς φτάσαμε εδώ που έχουμε φτάσει. Αγάπη λοιπόν για την επικοινωνία, την ιστορία, τον τουρισμό.

Τι θα ήθελες να πεις σε κάποιον που δυσφορεί στην εργασιακή του καθημερινότητα ή και σε ένα νέο που αμφιταλαντεύεται για τις σπουδές που θα επιλέξει;

Θα συμβούλευα και τους δύο να απευθυνθούν σε επαγγελματίες, ειδικά αν είναι θέματα που επιμένουν, τους απασχολούν καιρό και τους αγχώνουν. Πολλές φορές, δεν μπορούμε μόνοι μας να αντιμετωπίσουμε τα πάντα, έχουμε την ανάγκη και από έναν ειδικό να μας κατευθύνει. Μην προσπερνάς και μην αφήνεις τα προβλήματα στη δουλειά σου, η δουλειά δεν είναι κάτι μόνο διεκπεραιωτικό, αλλά όταν περνάς τόσες ώρες σε αυτή, θα πρέπει να υπάρχει σίγουρα και ένας παράγοντας ευχαρίστησης. Και αυτόν τον παράγοντα μπορείς να τον βρεις σε διάφορα στοιχεία της δουλειάς σου, ίσως όχι σε όλα, αλλά κάπου μπορείς να τον βρεις.

Δε χρειάζονται δεύτερες σκέψεις. Όταν έχουμε ένα θέμα, έχουμε μπροστά μας διάφορες επιλογές για να φτάσουμε στη λύση του. Αυτό είναι και μία συμβουλευτική. Το μόνο που χρειάζεται είναι να το δοκιμάσουμε. Εμένα με βοήθησε πάρα πολύ και είναι καλό να μιλάς και να μοιράζεσαι τους προβληματισμούς σου με ανθρώπους που εργάζονται πάνω στο αντικείμενο, σε βλέπουν σφαιρικά, είναι εκτός του προβλήματος και είναι πλήρως αφιερωμένοι στο να σε βοηθήσουν.

Τι θα έλεγες στον παλιό σου εαυτό;

Θα του έλεγα να πήγαινε σε κάποιους ειδικούς νωρίτερα…

Πως θα ήθελες να κλείσεις αυτή τη blissful συνέντευξη;

Θέλω να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ στην Κρίστυ. Μου έκανε πολύ καλό και ήταν μία εντελώς διαφορετική εμπειρία για μένα. Με έκανε να δω πολλά πράγματα με άλλη οπτική γωνία και πιο ξεκάθαρα, να τα δω όπως είναι. Ποτέ δεν είναι αργά για αλλαγές και συνεχώς μαθαίνουμε. Εάν έχουμε επιλέξει κάτι σε κάποιο στάδιο της ζωής μας δε σημαίνει ότι πρέπει να δεσμευτούμε σε αυτό. Αλλάζουμε ως άνθρωποι και είμαστε υπόλογοι και κύριοι των αποφάσεών μας. Δε θα είναι εύκολο, το μόνο εύκολο είναι να κάτσεις μέσα στο σπίτι σου και να μην κάνεις τίποτα. Οι αλλαγές είναι κομμάτι της ζωής και όταν το πάρουμε απόφαση, να μην ακούσουμε κανέναν άλλο, παρά μόνο εμάς τους ίδιους.

Αναστασία Μαλαφούρη

 

«Όταν συνειδητοποιείς κάποια πράγματα, όλα μετά κατά κάποιον τρόπο μπορούν να κλειδώσουν. Και όταν φτάνεις σε αυτή τη συνειδητοποίηση, ξέρεις και ποιον δρόμο να πάρεις.»

 

Συνέντευξη: Κωνσταντίνος Σουλιώτης, Bliss in Action Columnist

Μια συνέντευξη γεμάτη ζωντάνια στην blissful Πάστα Φλώρα!

Την προηγούμενη εβδομάδα είχα τη χαρά και την τιμή να συζητήσουμε στη ραδιοφωνική εκπομπή της πολυτάλαντης Κωνσταντίνας Κούτσικου για το bliss με την ενέργεια που αγαπώ. Του ρεαλιστικού ενθουσιασμού, της εμψύχωσης, του μοιράσματος και της αλήθειας! Τον απόλυτο συνδυασμό νοήματος & απόλαυσης!

Αν θέλεις να εμπνευστείς ή/και να απολαύσεις μπορείς να μας ακούσεις εδώ:

Γιατί bliss και όχι απλά επαγγελματικός προσανατολισμός;

Όταν ξεκίνησα το bliss δυσκολευόμουν πολύ να το περιγράφω απλά ως Επαγγελματικό Προσανατολισμό γιατί για μένα ήταν πάντα πολλά περισσότερα από αυτό. Με τα χρόνια έμαθα να το εξηγώ και να το υπηρετώ όλο και καλύτερα!

Εάν σου ταιριάζει η προσέγγισή μου θα χαρώ πολύ να συνεργαστούμε και να σε βοηθήσω στην προσπάθειά σου να δημιουργήσεις για τον εαυτό σου ή/και για το παιδί σου μια blissful εργασιακή καθημερινότητα!

Ας τους να λένε…

Συμβουλές Vs Πραγματικότητα

Θέλω να σου μοιραστώ κάποιες συμβουλές που μου έχουν δώσει στη διάρκεια της εργασιακής μου πορείας, όχι με κακή πρόθεση αλλά με εντελώς διαφορετική οπτική, και να στις αντιπαραβάλω με την πραγματικότητα μήπως και σε βοηθήσω να παραμένεις πιστ@ στην αλήθεια σου.

Όπου “Σ” η συμβουλή & όπου “Π” η πραγματικότητα.

Σ: Είσαι πολύ ευαίσθητη, δε θα επιβιώσεις επαγγελματικά!

Αυτό μου το είχε πει για το καλό μου ένας πρώην διευθυντής μου που είχαμε συνεργαστεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Ευτυχώς ο πρώτος μου διευθυντής με ενθάρρυνε να είμαι ακριβώς όπως ήμουν οπότε δεν έδωσα και πολλή σημασία αλλά και να έδινα δε γινόταν να αλλάξω τον πυρήνα μου!

Π: Χάρη στην ευαισθησία μου βρήκα το bliss μου γιατί δεν μπόρεσα να μείνω συναισθηματικά αδιάφορη μπροστά σε αυτά που με ενοχλούσαν. Ήθελα και θέλω πραγματικά να είναι καλά οι άνθρωποι στην εργασιακή τους καθημερινότητα γιατί αυτό μας συμφέρει όλους και ότι κάνω επαγγελματικά κινείται γύρω από αυτόν τον Σκοπό. Α, και παρεπιμπτόντως επιβιώνω μια χαρά.

Σ: Το HR δεν έχει προοπτική, άλλαξε κατεύθυνση!

Αυτό μου το είχε πει ένας συνεργάτης όταν με πέτυχε στο αεροδρόμιο όπου πετούσα για Αθήνα για να ξεκινήσω το 2004 το μεταπτυχιακό μου στο HR. Όντως τότε ήταν άγνωστες λέξεις όμως ήξερα στην καρδιά μου ότι ήθελα εντελώς αυτό.

Π: δε λέω ότι βρήκα αμέσως δουλειά στον κλάδο αλλά λέω ότι είχα τέτοιο πείσμα και πίστη στον στόχο μου, που δημιούργησα το αντικείμενο σε υποστηρικτικό επίπεδο ως γραμματέας διοίκησης και στη συνέχεια άντεξα αλλεπάλληλες απορρίψεις μέχρι να βρω τη δουλειά HR που ήθελα και η οποία ήταν για 11 χρόνια σε μία από τις μεγαλύτερες εταιρείες της Ελλάδας. Περιττό δε να πω ότι πλέον το HR είναι από τα επαγγέλματα με τη μεγαλύτερη ζήτηση.

Σ: Ο γραπτός σου λόγος είναι πολύ προφορικός, πρέπει να τον αλλάξεις.

Αυτό μου το είχε προτείνει ένας γνωστός μου που αρθρογραφεί όταν ξεκίνησα να ανεβάζω κείμενα στο site μου.

Π: Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν επιλέξει να συνεργαστούνε μαζί μου, ένα από αυτά που αναφέρουν όταν μου λένε γιατί με επέλεξαν, είναι γιατί μέσα από τον τρόπο που εκφράζομαι τους φαίνομαι πολύ διαυγής και άμεση και ουσιαστικά ξέρουν με ποια έχουν να κάνουν. Επίσης κατά καιρούς, ειδικοί στη δημιουργία περιεχομένου μου έχουν πει ότι συνδυάζω πολύ εύστοχα το ανθρώπινο με το επαγγελματικό στα κείμενά μου.

Σ: Αδικίες δεν έχεις ζήσει εσύ; Πάρε χάπια και γύρνα στη δουλειά σου!

Αυτό μου το είχε πει ένας ειδικός ψυχικής υγείας όταν τον επισκέφτηκα για μια κρίση, θα έλεγα τη δυσκολότερη, που περνούσα στην επαγγελματική μου ζωή.

Π: Θα πω απλά ότι είμαι πολύ ευτυχισμένη που δεν τον άκουσα και ευγνωμονώ κάθε μέρα το μέσα μου που βρήκε τη δύναμη να μην μπει σε αυτήν τη διαδικασία ώστε να καταφέρω να έχω μια υγιή εργασιακή καθημερινότητα. Επίσης στο burnout η ουσιαστική λύση δεν είναι τα χάπια αλλά η απομάκρυνση από τοξικές εργασιακές συνθήκες και υπάρχουν άπειρες έρευνες που το επιβεβαιώνουν καθώς και άλλες τόσες που αναφέρουν τις επιβλαβείς επιπτώσεις του τοξικού εργασιακού κλίματος στην υγεία μας τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική.

Σ: Μην ανεβάζεις τόσο από το προσωπικό σου προφίλ για το bliss.

Αυτό μου το πρότεινε μια φίλη με πολλή αγάπη το καταλαβαίνω απόλυτα, αλλά με άλλη οπτική στα επαγγελματικά.

Π: Πολλοί άνθρωποι μου έχουν πει ότι έτσι τους ήταν πιο εύκολο να καταλάβουν τι κάνω και με προσέγγισαν είτε για συνεργασίες, είτε για ραντεβού, είτε για ομιλίες, κλπ., ίσως γιατί δεν ξέρω και από αλγόριθμους για να κάνω πιο δημοφιλή τη σελίδα μου και δε με βλέπω ακόμα να τα μαθαίνω. Πέρα από αυτό όμως, το bliss δεν είναι ένας τρόπος να πιάσω την καλή, είναι κομμάτι της καρδιάς μου και υπαρξιακή μου έκφραση οπότε μου φαίνεται πολύ φυσικό να εκφράζομαι για αυτό όχι μόνο ως επαγγελματίας αλλά και ως άνθρωπος.

Σ: Βάζεις πολύ βίωμα σε αυτά που μοιράζεσαι, κάντο λίγο πιο απρόσωπο.

Αυτό μου το έχουν πει 2 φορές μέχρι στιγμής και το ακούω, ίσως γιατί με άκουσαν αποσπασματικά; Γιατί όταν μοιράζομαι βίωμα, κάποι@ που με έχει ακούσει/ διαβάσει περισσότερο, ξέρει ότι μοιράζομαι τόσο τα ίσια μου όσο και τα στραβά μου.

Π: Πάρα πολλοί άνθρωποι μου έχουν πει ότι «αφού μπορείς εσύ, μπορώ κι εγώ!» ή «αφού εσύ δεν είχες βρει το bliss σου μέχρι τα 30κάτι σου, δεν πειράζει που δεν το έχω βρει κι εγώ», «ότι μοιράζεσαι μαζί μας το πιστεύεις και το εκπέμπεις γι αυτό και σε πιστεύουμε», γενικά όλο το περιεχόμενο μου είναι βιωματικό, με την έννοια ότι ζω και καταννοώ και μετά μοιράζομαι γιατί ξέρω ότι είμαστε όλ@ μαζί σε αυτό και αν κάτι με έχει βοηθήσει εμένα, ίσως σε βοηθήσει και σένα. Επίσης όταν μοιράζομαι τα θετικά το κάνω γιατί θέλω να απενεχοποιηθούμε από τη συστολή και την ενοχή να μιλάμε για τα όμορφά μας και ότι δε χρειάζεται να αναφέρουμε μόνο τα στραβά και τις αποτυχίες μας. Παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο bliss μας το να χαιρόμαστε όλα τα θετικά βήματα που κάνουμε γιατί η χαρά και η αναγνώριση από τον ίδιο μας τον εαυτό γίνονται αυτοεκτίμηση που μας κάνει να αντέχουμε τα δύσκολα, να διεκδικούμε τα θέλω μας και να θέτουμε τα όριά μας.

Σ: Είσαι πολύ ανθρώπινη, πρέπει να γίνεις λίγο πιο υπολογιστική.

Αυτό το έχω ακούσει από διάφορους κατά καιρούς που θεωρούσαν ότι δε γίνεται να επιβιώνεις επαγγελματικά με αξίες και με νοιάξιμο για το κοινό καλό.

Π: Εδώ θέλω να τονίσω ότι ακριβώς επειδή είμαι ανθρώπινη επέλεξα να ασχοληθώ με το Ανθρώπινο (έχει μέσα τη λέξη «άνθρωπος» hello!) Δυναμικό αρχικά και με τη Συμβουλευτική Καριέρας μετέπειτα, παρόλο που ο παράγοντας άνθρωπος κολλάει σε όλα τα επαγγέλματα, σε αυτά που επέλεξα είναι προϋπόθεση. Όπως λέω, αν δε σε νοιάζει ο άνθρωπος ή/και αν δεν αγαπάς την αυτοβελτίωση, κάνε κάτι άλλο αλλά μην ασχολείσαι με το HR ή τη συμβουλευτική. Αναφορικά με την επαγγελματική μου αποκατάσταση και αν μου έχει στοιχίσει αυτό, να πω ότι είναι ακριβώς αυτός ο λόγος που με επιλέγουν οι πελάτες μου και παρόλο που ποτέ δεν τους προσεγγίζω υπολογιστικά (δηλαδή να χρεώνω εξωφρενικά ποσά σε σχέση με αντίστοιχους συναδέλφους που δεν παράγουν ουσία αλλά πλασάρουν κυρίως θεωρίες -testimonials επιχειρηματιών/ πελατών μου είναι αυτά, δεν τα λέω από μόνη μου- ή να τους κάνω να νιώθουν ότι τους είμαι απαραίτητη), χτίζουμε μακροχρόνιες σχέσεις μέσα από την εκτίμηση, την εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την αμοιβαία αποδοτική συνεργασία μας.

Ας τους να λένε findyourbliss.gr Συμβουλευτική μαθητών εφήβων ενηλίκων Επαγγελματικός προσανατολισμός & Εργασιακή ευημερία
Όπου λαλούν πολλοί κοκόροι αργεί να κάνει bliss!

Δεν ξέρω, μπορεί και να είχαν δίκιο ειλικρινά, όμως μέχρι στιγμής πάω καλά επαγγελματικά παρόλο που παρέβλεψα τις παραπάνω συμβουλές. Και δε λέω ότι δεν πικράθηκα όταν τις άκουσα ή ότι δε με άγγιξαν, όμως επέλεξα να πάρω το ρίσκο και να ακούσω την εσωτερική μου φωνή. Επίσης είναι σημαντικό να θυμόμαστε πάντα ότι βλέπουμε τον κόσμο ανάλογα με το πώς είμαστε εμείς, όχι με το πώς είναι πραγματικά. Δηλαδή αν εγώ είμαι επικριτική και αυστηρή με τον εαυτό μου, εννοείται πως το ίδιο θα κάνω και με σένα! Άρα δεν ξέρω αν έχει νόημα να παίρνουμε προσωπικά κάποια πράγματα. Οι άνθρωποι δε μας συμπεριφέρονται, οι άνθρωποι συμπεριφέρονται.

Να ξέρεις, όταν μια επιθυμία έρχεται από την καρδιά σου, έτσι με μια παιδική χαρά θα έλεγα, θέλει πάρα πολύ να την τιμήσεις και μπορείς να είσαι σίγουρ@ ότι μόνο σε καλό θα σε βγάλει εάν επιλέξεις να την ικανοποίησεις επιστρατεύοντας φυσικά και τη λογική και την ευφυία σου.

Να πω όμως ότι είχα και παρά πολλούς ανθρώπους που με στήριξαν και με ενθάρρυναν να είμαι ο εαυτός μου, με πρώτους τους γονείς μου, πολλ@ς φίλ@ς μου, όλ@ς εσάς επειδή με επιλέξατε ή/και με επιλέγετε για όλα όσα είμαι και για όλα όσα δεν είμαι και θέλω να σας πω ένα τεράστιο ευχαριστώ μέσα από την blissful καρδιά μου!

Και θα μου πεις, καλά εσύ σύμβουλος δεν είσαι; Μας λες να μην ακούμε συμβουλές; Ξέρεις κάτι; Δε σου λέω να μην ακούς συμβουλές, σου λέω να τις αξιολογείς και να τις φιλτράρεις και να μην τις αφήνεις να σε αποπροσανατολίζουν. Επίσης μια βασική διαφορά είναι ότι εγώ συμβουλεύω επειδή ακριβώς μου το ζητάνε. Όλες τις παραπάνω συμβουλές μου τις έδωσαν από «αγάπη» αλλά χωρίς να τις έχω ζητήσει «για το καλό μου».

Ίσως γι αυτό δεν τις άκουσα, γιατί στην καρδιά μου γνωρίζω καλύτερα ποιο είναι το καλό μου, πότε χρειάζομαι συμβουλή και από ποιον/α να την ζητήσω και το ίδιο ισχύει και για σένα και θα χαρώ πολύ να σε βοηθήσω να μάθεις να σε ακούς πιο προσεκτικά.

Σίγουρα αν είχα ακούσει τις παραπάνω συμβουλές να είχε απευθυνθεί διαφορετικός κόσμος σε μένα όμως προτιμώ αυτόν που είναι σε αρμονία με την αλήθεια μου. Επίσης δεν είμαστε όλοι για όλους και αυτό είναι απόλυτα οκ!

Τέλος, παρόλο που έχω γνωρίσει, συναναστραφεί, συμβουλεύσει και συνεργαστεί με τους τόσους ανθρώπους, ακόμα κάποιες φορές δεν μπορώ να τους καταλάβω. Γι αυτό νομίζω πως το πιο ρεαλιστικό και έξυπνο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε, είναι να εστιάσουμε την προσοχή και την ενέργειά μας στο να καταλάβουμε τον εαυτό μας και να επιλέγουμε τη δράση που είναι σε αρμονία με την αλήθεια μας!

Εργασιακές Συνθήκες & η έννοια του bliss @business undercover

Σύμφωνα με το HR Cloud, μόλις το 36% των εργαζομένων νιώθει κάποια σύνδεση με τη δουλειά που κάνει. Αυτό το ποσοστό, είναι υπερβολικά χαμηλό.

Πολύ μεγάλο αντίκτυπο στη σύνδεση που νιώθουν οι εργαζομέν@ μας με τη δουλειά τους, είναι οι εργασιακές συνθήκες που επικρατούν καθώς και το κατά πόσο γνωρίζουν και οι ίδοι@ τι θέλουν να κάνουν στην επαγγελματική τους καριέρα.

Σήμερα, έχουμε την χαρά να φιλοξενούμε την Χρυσάνθη Κωστάρα, Σύμβουλο Διαχείρισης Ανθρώπινου Δυναμικού, Ενδυνάμωσης & Καριέρας, ιδρύτρια του Find Your Bliss 🙌
📌 Στο επεισόδιο συζητάμε: Τι σημαίνει το να βρεις το bliss σου Πως μπορούν οι επιχειρήσεις να καλλιεργήσουν τη σύνδεση που νιώθουν οι εργαζόμενο@ με τη δουλειά τους Ποιες είναι οι επιπτώσεις ενός τοξικού εργασιακού περιβάλλοντος στην παραγωγικότητα  Τα λάθη που γίνονται στις υποσχέσεις των επιχειρήσεων προς τ@σ εργαζόμεν@σ Πως μπορούν οι επιχειρήσεις να αξιολογήσουν την αποτελεσματικότητα των HR δράσεων τους Ποια είναι η πραγματικότητα της Ελληνικής αγοράς; Ποιοι παράγοντες αυξάνουν το άγχος των εργαζομένων; Θα αντικαταστήσει η τεχνολογία τον ανθρώπινο παράγοντα; Ο «σκοπός» ενός ανθρώπου είναι μοναδικός; Καλή ακρόαση 😁

Webinar: Η Ηθική Παρενόχληση στον Χώρο Εργασίας, Αίτια & Αντιμετώπιση @ELSA Komotini

Είχα τη χαρά και την τιμή, να συμμετέχω στο πάνελ ομιλητών που διοργάνωσε η ELSA (Ευρωπαϊκή Ένωση Νέων Νομικών) και ειδικότερα το Τμήμα της Κομοτηνής, στο webinar με θέμα “Η Ηθική Παρενόχληση στον χώρο εργασίας (Mobbing): Αίτια και αντιμετώπιση”. Ακολουθεί η ανακοίνωση του φορέα και ο σύνδεσμος για να δείτε το webinar στο τέλος της περιγραφής:

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε τους/τις 4 ομιλητές/ομιλήτριες του ELSA Webinar με θέμα: “Η Ηθική Παρενόχληση στον χώρο εργασίας (Mobbing): Αίτια και αντιμετώπιση”.

Οι ομιλητές/ομιλήτριες και οι εισηγήσεις τους θα είναι οι εξής:

Χρυσοπηγή Βαρδίκου (Chrysopigi Vardikou), ιδρύτρια και Πρόεδρος του Σωματείου No Mobbing at Work, του πρώτου σωματείου στην Ελλάδα που ασχολείται με την ηθική παρενόχληση και τον εκφοβισμό στην εργασία, κάτοχος Πτυχίου Οικονομικών Επιστημών και MBA με εξειδίκευση στο Marketing από το Παν.Μακεδονίας.

Γιώργος Μελισσάρης, Δικηγόρος στον Άρειο Πάγο/ΣτΕ, Εργατολόγος: “Το φαινόμενο της ηθικής και ψυχολογικής παρενόχλησης στον χώρο εργασίας (Mobbing): Νομική προστασία του εργαζομένου.”

Πάτροκλος Παπαδάκης (Πάτροκλος Παπαδάκης – Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική), Ψυχολόγος: “Ψυχολογικές επιπτώσεις της ηθικής παρενόχλησης του εργαζομένου.”

Χρυσάνθη Κωστάρα (Χρυσάνθη ΚωστάραFind Your Bliss Συμβουλευτική), Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Ενδυνάμωσης & Ανθρώπινου Δυναμικού :“Πρακτικές αντιμετώπισης της Ηθικής Παρενόχλησης (Mobbing) στο πλαίσιο της διαχείρισης του Ανθρωπίνου Δυναμικού.”

Το Webinar βρίσκεται υπό την αιγίδα του Σωματείου “No Mobbing at Work” – NO Mobbing Association for Mobbing & Workplace Bullying

Με εκτίμηση,

Το Διοικητικό Συμβούλιο της ELSA Komotini,Σόφη, Ευαγγελία, Θοδωρής, Όλγα, Μυρσίνη, Ξανθή, Αγγελική

Μπορείτε να παρακολουθήσετε το webinar εδώ:

https://www.facebook.com/elsakomotini/videos/933808584211580/

Mobbing: Ηθική Παρενόχληση στον χώρο εργασίας

Η Τρίτη 11/5/21 ήταν μια σημαντική μέρα. Ήταν η πρώτη φορά που συζητήσαμε ανοιχτά στην Ελλάδα για το Μοbbing, επαγγελματίες που πλαισιώνουμε εργαζόμενους και εργοδότες για τέτοια φαινόμενα. 

Αφορμή ήταν η γιορτή της μητέρας αλλά η κουβέντα μας αφορά άντρες – γυναίκες.

Η εκδήλωση διοργανώθηκε από το “No Mobbing at Work” και στόχος του είναι να σταματήσει η βία και η παρενόχληση στην εργασία, με τίτλο “Μητρότητα & Ηθική Παρενόχληση στην Εργασία“:

Στο 1ο μας online event, που διοργανώνουμε με αφορμή την Ημέρα της Μητέρας, θα συζητήσουμε για την Ηθική Παρενόχληση, ή Mobbing, στην εργασία και κυρίως πώς αυτή επηρεάζει τις μητέρες, τις υποψήφιες μητέρες και όχι μόνο.

το 1ο μας online event, που διοργανώνουμε με αφορμή την Ημέρα της Μητέρας, θα συζητήσουμε για την Ηθική Παρενόχληση, ή Mobbing, στην εργασία και κυρίως πώς αυτή επηρεάζει τις μητέρες, τις υποψήφιες μητέρες και όχι μόνο.Οι εξαιρετικοί ομιλητές που θα μας τιμήσουν με την παρουσία τους είναι:

🔴 Θέκλα Πετρίδου, Ψυχολόγος & Συγγραφέας

🔴 Χρυσάνθη Κωστάρα, Σύμβουλος Καριέρας & Ανθρώπινου Δυναμικού
Tίτλος ομιλίας: “Ο φροντιστικός ρόλος του HR στην αντιμετώπιση του Mobbing.”

🔴 Παναγιώτης Μπουμπουχερόπουλος, Δικηγόρος, Διδάκτωρ Νομικής

🔴 Ιλιάδα- Ευαγγελία Κοθρά, Digital Marketer & Συγγραφέας

Όσο γίνονται τέτοιες δράσεις πλέον τόσο καλύτερο κόσμο θα φτιάχνουμε όπου η ανθρώπινη αξιοπρέπεια θα κερδίζει έδαφος!

Πληροφορίες για το Σωματείο μπορείτε να δείτε εδώ:

Συνέντευξη για το Σωματείο No Mobbing at Work: Πώς η ηθική παρενόχληση επηρεάζει την εργασιακή μας ευημερία.

Είχα τη χαρά και την τιμή, να συζητήσω με την Ιδρύτρια του Σωματείου No Mobbing at Work, κ. Χρυσοπηγή Βαρδίκου, πώς το mobbing επηρεάζει την εργασιακή μας ευημερία. Οι εύστοχες ερωτήσεις που τέθηκαν είναι οι παρακάτω:

  1. Κατά τη γνώμη σας πώς επιδρά η ηθική παρενόχληση στο θύμα σε όρους επαγγελματικής επιτυχίας;
  2. Μπορείτε να μοιραστείτε σύντομα μαζί μας κάποια tips, αν υπάρχουν τέτοια, που μπορεί να εφαρμόσει το άτομο για να μειώσει την επίδραση της παρενόχλησης; 
  3. Ποιοι είναι οι άνθρωποι που παρενοχλούν τους άλλους; Τι χαρακτηριστικά ή κίνητρα έχουν;
  4. Εσείς παρακολουθείτε από κοντά περιπτώσεις παρενόχλησης από την πλευρά του θύματος. Τι κάνει το θύμα να αντέχει τόσο καιρό σε ένα κακοποιητικό περιβάλλον;
  5. Τι συμβουλή θα δίνατε σε έναν μικρομεσαίο επιχειρηματία, αναφορικά με τη διαχείριση του προσωπικού του, ώστε να περιορίσει τα φαινόμενα παρενόχλησης και εκφοβισμού (υποθέτοντας πως ο ίδιος δεν ασκεί παρενόχληση)

Πατήστε εδώ για να διαβάσετε τη συνέντευξη και να ενημερωθείτε για τις δράσεις του Σωματείου: